现在,钟南山还没有放弃,但现在已经动身回去工作了。我该怎么办?在回家、回家、上班的路上,如何做好防护工作?请保留本退货保护指南
1,回去的路上怎么保护?
1、全程佩戴口罩
全程佩戴医用手术口罩或N95口罩,无论是坐飞机、火车还是自驾,以及到公共场所和公共交通工具。
2、随时洗手非常重要
减少与公共物品和公共场所部分的接触;从公共场所回来,咳嗽后、饭前或排便后用洗手液或肥皂洗手,或使用含酒精的抗菌洗手液
3,打喷嚏时用手肘捂住口鼻。当你不确定自己的手是否干净时,避免用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛。打喷嚏或咳嗽时,用手肘罩住鼻子和嘴巴。
4,携带消毒用品
当乘坐火车、公共汽车和地铁时,您可以使用随身携带的消毒用品(如消毒剂、消毒湿巾)来清洁和消毒扶手、座椅和其他身体接触到的地方。飞机上不能携带酒精和消毒剂。建议用消毒抹布擦拭。
5,尽可能远离他人1米
有在疫区生活和旅游历史的人,始终戴口罩,保持双手清洁在旅途中尽可能远离他人(至少1米)。
6,注意食品安全
如果你不是特别饿,尽量不要摘下口罩吃。如果你必须吃东西,请先洗手,避免直接接触食物。
7、注意周围乘客的健康状况
在旅途中,应注意周围乘客的健康状况,避免密切接触可疑症状发现人员周围有可疑症状,及时向船员报告
8,建议带一支笔
。每个人在回来的路上都应该记得带一支笔,因为现在有必要填写乘客信息登记表。工作人员手中的笔有限,返回时会有风险。使用他们自己的钢笔既快又安全。
9妥善保管机票信息
妥善保管机票、火车票等机票,配合调查可能的密切接触者
疫区回国后隔离14天。
建议从离开疫区开始,连续14天进行自我健康监测,每天两次。在条件允许的情况下,尽量单独生活或住在通风良好的单间里,尽量减少与家人的密切接触,减少户外活动,特别是避免拥挤的公共场所,了解返回地的发热门诊分布情况,并与家庭医生和社区医生保持联系如有发热、咽喉痛、胸闷等可疑症状。,你应该根据自己的情况及时去看医生。
2,如何保护你的家?
1,避免去疾病流行的地区。
2年,减少到拥挤的公共场所,特别是空气流动性差的场所,如公共浴池、温泉、电影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
3、不要接触、购买或食用野生动物(即野味),避免去市场销售活的动物(家禽、海鲜、野生动物等)。),并在家禽和鸡蛋完全煮熟后食用。
4、保持房间清洁,经常开窗,经常通风。
5,始终保持双手清洁
6,外出时戴口罩外出公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
7,保持良好的卫生和健康习惯家庭成员不共用毛巾,保持家庭和餐具清洁,经常干衣服和被子。不要随地吐痰,用薄纸包裹鼻腔和口腔分泌物,并将其丢弃在带盖子的垃圾箱中。注意营养,经常锻炼。
8年,主动做好个人和家庭成员的健康监测工作当你感到发烧时,主动测量体温。如果家里有孩子,你应该早晚摸摸孩子的额头。如果发烧,你应该测量孩子的体温。
9,准备常用材料家庭配备温度计、一次性口罩、家用消毒用品和其他材料。
10、外卖和快递尽量采用无接触配送如果面对面的收集是不可避免的,你也应该在拿东西的时候戴上口罩,记得在拿东西后洗手。取回的物品应暂时放在空气流通性较好的走廊和通道中,放置一段时间(半小时以上)后再带进屋内
3、下班后如何保护?
1、尝试申请家庭办公
根据单位的安排和实际情况,可以创新办公方式,申请家庭办公、网上办公尽可能多地使用视频会议,减少会议次数,降低注意力。
2,较少的公共交通和地铁
建议步行、骑自行车和打车上班。如果你必须乘坐公共交通工具,你应该全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
3,减少乘坐电梯的频率
,较低楼层的乘客可以走楼梯
4,乘电梯时戴口罩
乘电梯时戴口罩,即使电梯里只有你一个人。乘电梯时不要摘下面罩。
在电梯中按键时,最好戴上手套或通过纸巾和手指触摸按键。
等电梯时站在厅门两侧,不要离厅门太近,也不要与电梯轿厢出来的乘客面对面接触。乘客下车后,按住电梯厅外的按钮,防止电梯关闭,并在进入电梯前等待一会儿。尽量避免和许多陌生人一起乘电梯。时间充裕的乘客可以耐心等待下一部电梯。乘坐电梯后,及时洗手消毒。
5,建议在错误的高峰期进食,单独进食。在去餐馆的整个旅途中以及吃饭时都要戴口罩。直到吃饭前一刻,我才摘下面具。不要边吃边说,专心吃饭。在错误的时间进食,避免集体进食。独自用餐,速战速决
有条件的单位可以提供打包膳食,以避免人群聚集。
6、在办公室戴口罩
与同事交流时,保持一定距离并戴口罩用酒精喷剂对办公室区域进行消毒,如门把手、电脑键盘、桌子、椅子等。根据自己的实际情况,他们可以酌情戴手套。
返程高峰即将到来,希望大家都能平安归来!