冠状病毒肺炎怎么做_新型冠状病毒肺炎怎么防护 中医推荐这款煎汤代茶饮

最近，新型冠状病毒肺炎疫情触动了中国人民的心在日常生活中，人们在预防感染时应该注意什么？1月28日，重庆市中医院副院长李言平接受了《重庆晨报上游新闻》记者的采访。她说她应该避免外出，注意御寒保暖。食物清淡，食物又冷又快。人口多的地方需要

”早在2000年前的《黄帝内经》中就有这样一句话，“在古代圣贤的指导下，人们称之为虚邪贼风，有时避之，静而虚无，真气从中，精神在心中，疾病在平和中。"“李言平说，我们可以看到，我们应该首先避免外出，特别是不要去人们聚集的地方，如娱乐场所和其他地方。此外，家里应该每天至少通风半小时。暂时不要联系最近进出过武汉的人。避免接触“恶灵”，这样你就不会感染病毒。如果你必须外出，面具必须用在人口众多的地方，但不要戴太久。通常，它们需要在3-4小时内更换。然而，在通风条件好、人口稀少的地方不需要戴口罩。其次，我们应该注意御寒保暖。穿衣服要达到暖手暖脚的程度，运动时最好稍微出汗。目前，西医的官方消息称，新型冠状病毒不耐高温，因此低温的生活环境不利于疾病的预防。根据目前报道的病历，新型冠状病毒感染大多携带潮湿病原体，且多雨潮湿的环境容易滋生微生物。重庆和武汉属于长江沿岸的城市。气候差异不大，所以除湿可以正常进行。家里的空调也可以打开除湿，适宜将生活环境的湿度保持在65%以下

然后吃清淡的食物，又快又冷:最好吃有营养又容易消化的食物，最好吃比口腔温度高但烹调后不太热的食物。目前，虽然是元旦，但我们必须少吃汤圆等甜腻的东西。“我们还应该保持适度运动，适当运动出汗，增加新陈代谢，改善循环，锻炼体质，从而增强免疫力。”李言平说

中医建议用简单的煎汤代替茶饮料

平时吃什么能起到预防作用？李言平说，除了茶饮料，推荐一种简单的治疗感冒和潮湿(瘟疫)的配方——紫苏叶、藿香叶、陈皮、炖草果和生姜用汤代替茶

许多市民担心是否可以先开预防处方。李言平说，前几天，重庆市中医院组织中医专家进行了座谈，并商定了预防的基本处方。“但我认为中医对疾病的概念是‘因人、因时、因地’。个体差异决定疾病的发生和发展，医生需要指导诊断和治疗”

李言平说，人们不必惊慌。他们应该保持好心情。好心情有助于提高免疫力。如果他们想平静和虚无，他们将遵循真气和保持他们的精神秩序，疾病不会获得。“从目前的防控形势来看，虽然疫情蔓延迅速，但一系列有效的防控措施已经落实，我相信我们一定会打赢这场抗击疫情的战争。“

上游新闻，重庆晨报记者钱也