疫情期间苹果能吃吗_疫情期间，不能愉快的吃橘子了？

流行期间，你不能开心地吃橘子吗？

first在营养方面有一个非常重要的原则。我们不需要任何准备来补充饮食所能保证的任何东西。所以第一个原则是计划你自己的饮食第二，我们可以做一些锦上添花的事情，但不要走得太远。例如，

，我们每天摄入100毫克的维生素C，这是一个老年人推荐的每日摄入量。100毫克是多少？大约250克的水果，比如苹果和橘子，基本上可以达到100毫克的维生素C，这意味着我们可以通过吃一个更大的苹果或橘子来满足这一需求。在防疫期间，如果你想补充它，你可以吃两种水果。然而，如果你因为身体原因不能吃任何水果，并想补充一些准备，你可以这样做。你可以购买500到1000毫克的维生素C制剂，每天补充一些。然而，尽管这种制剂补充了更高剂量的维生素C，其营养价值肯定不如食用天然水果。因此，这个原则必须是没有足够的食物，补充它是有意义的。

在过去的两天里，一句谚语开始在网上流传:橘子不能随便吃。你应该先洗手，然后开始剥橘子。剥皮后，不要用手触摸橙色花瓣。你应该把它们放在干净的盘子里，然后在吃饭前洗手！
为了安全起见，吃桔子一定要这么麻烦吗？桔子能被捡起来愉快地吃吗？
首先，普通橙子不携带病毒。如果你洗手正确，洗手后手上不会有病毒。剥橘子的过程不会产生病毒，所以你可以一边剥橘子一边吃。
其次，如果您不放心，您认为橘子皮上有病毒，或者您认为剥橘子时您的手会感染橘子皮上的病毒。然后我们需要做的是用高锰酸钾消毒剂浸泡橘子，或者用75%酒精消毒湿巾擦拭橘子皮，然后在吃橘子前把它擦干，这样可以消除橘子皮上的“可能”病毒，然后我们就可以安全快乐地吃橘子了！