疫情中政府做了什么_疫情中，为什么焦虑让人无比挑剔 ？

1。为什么焦虑在流行病中如此重要？

(1)挑剔取代焦虑

在咨询过程中，我们将理解恐惧和焦虑。哪两种情绪最有可能变成？一个很生气，另一个很挑剔。想想看，当我们感到恐惧时，我们会感到软弱，没有人喜欢做一个软弱的人。

，所以我们必须用一种替代的情绪来让我们感觉不那么虚弱。如果你仔细想想，愤怒会让你感到强大。你认为一个生气的人看起来特别凶吗？然后许多人会用愤怒取代恐惧。还有人会用什么？他们将用吹毛求疵代替焦虑。

表示我很焦虑，显然这是我自己的事，但我不想承认，或者我没有能力承认我很焦虑，我会变得挑剔。

，因为疫情实际上是我们无法控制的一部分

因为疫情的发展，实际上我们只能管理自己的事情，而我们几乎无力应对疫情。然而，疫情确实影响了我们的生活。我既不能控制它，也不能影响我。我对此无能为力。人们承认自己无能为力是非常可以接受的。我怎么能否认我觉得自己不够好呢？

家庭似乎有一个丈夫。我无法解决这种流行病。但至少我还在做饭。我还在整理。还有什么

但是为什么这个丈夫根本不参与家庭的帮助，然后总是让我生气呢？为什么他这么坏？怎么这么不到位，吹毛求疵来了

(2)批判的情绪被放大了

我们看到每个人都被锁在家里，夫妻相处的时间是以前的两倍。过去有沟通问题，但是因为我们都很忙，我们不会总是在家。

焦虑的浓度不是很高，看起来比较好。现在每个人都必须在家。经过一段相对较长的时间，焦虑会被放大。

许多女人会觉得我必须表达自己的情感

所以我希望大家能冷静下来好好想想，这段时间是不是真的对我丈夫这么不好，还是我自己的情绪没有正常表达出来，我用吹毛求疵来让自己不那么焦虑，难道他真的这么坏？

他晚饭后没有马上去洗碗等等。他这么烦人吗？他能在晚饭后抽根烟，或者刷牙前看一会儿电视吗？现在我们都很闲，不是很急吗？但是我们对我们的伴侣吹毛求疵难道不合理吗？我认为女人可以冷静下来看看。我们不仅治疗丈夫，也治疗孩子。我曾听许多妇女说，她们经常和孩子吵架，并不断骚扰他们。

觉得这孩子太吵、太坏、太淘气了。此时，她的情绪已经达到了一个非常高的峰值，但她自己却没有意识到。她觉得孩子们不满意，她丈夫也不高兴。所以在这个时候，她其实有很多抱怨例如，她觉得关闭城市的决定发生了什么，为什么没有特定的药物，为什么仍然有许多人没有戴口罩，她没有地方谈论这些事情，对吗？她唯一能抓到的人是她的丈夫和孩子。

那么我认为女人应该反过来审视自己，审视自己。也许你会认为我没有表达自己的情感不是他们的错。

因为这种流行病毕竟是一种特殊情况，我们在日常生活中不能有这种流行病。我们有些朋友的感情正处于严重的危机之中，所以我们可能需要找一个顾问来咨询。我们也可以反思我们平时是否太挑剔。