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新型冠状病毒正在中国蔓延。每个城市的每个人每天都在看相关的数据和信息。一些人在关注疫情发展的同时，生活正常。有些人过于关注疫情和相关事件，无法停止。一些人已经准备了大约两周的家庭必需品，当它们不够的时候，他们下订单。一些人拼命囤积谷物和大米、消毒剂、口罩等。防止病毒传播到夏天...
在我们居住的社区也有各种生活条件。一些居民对呆在家里无动于衷，而其他人必须去偷偷摸摸。作为一名社区工作者，我清楚地看到，在流行病的情况下，人们被生存焦虑驱使做出更多的保护行为。
最明显的特征之一是从众行为。从众是社会心理学中的一个名词。从众心理是指受外界行为影响，根据公众舆论或大多数人的行为表现出自己的感知、判断和理解的个体。实验表明，只有少数人保持独立和不顺从。因此，从众心理是一些个体普遍存在的心理现象。
简单的意思是:我做别人做的事；我会相信别人说的话。有人说光滑表面的衣服不容易附着病毒，所以我穿光滑的衣服。有人说绒面革安全，我穿绒面革...
从众心理，可能是床单个人的影响，可能是一群人的影响，也可能是环境的影响
徐凯文博士在心理平台上阅读危机干预量表时说:在疫情期间，人们的负面情绪被列为易怒、恐惧和轻信我们今天谈论的从众心理是轻信的表现。
非传染性疾病流行期间的从众心理表现囤积居奇危机即将来临，许多人抢购粮食、大米、蔬菜等，囤积大量材料，并表现出如下方式:别人买什么，他们买什么
囤积，从心理学的角度来看，是一种表现，表明内部安全不足以支撑当前的生活。当人们的内部世界受到严重破坏并处于崩溃的边缘时，出于自我保护的动机，潜意识会无限期地从外部世界获取和捕捉，从而获得某种控制感并保持个体的完整性
囤积口罩、消毒剂、食品、蔬菜等日用品已成为疫情下公众的普遍行为。
为了有效阻止外来人员流入和控制居民外出，一些当地社区村为居民办理了“出入证”，确保每个家庭每天只有一人外出，从而降低了家庭外交叉感染的可能性。
然而，为了拿到通行证，每个人都冲到社区询问他们是否能为自己得到一张通行证。一些老人甚至和工作人员争论道:"你为什么要把它给我妻子呢？"失去自由的感觉让人窒息。即使一个人不出去，他也必须有证书才能安心。
这也是许多人不出门的原因，但他们仍然冒着聚集人们在社区里办证的风险。
我的几个访问者诚实地说:“我显然不想关注流行病信息，但我可以下意识地打开手机。正是这些流行信息让我比以前更加焦虑。”
人们的潜意识通常会过滤掉副词，并把它们传递给大脑例如:我不会温习流行信息大脑也会关注“流行信息”因此，在胁迫和反胁迫之间存在着竞争，这将带来个人的内在痛苦。
有些人会不由自主地转发大量的疫情信息，从关注到必要，再到这个焦虑传播链的中间环节，把焦虑传递给更多的人。在转发过程中，他暂时缓解了无法消除的高度焦虑，因为他“终于做了些什么”
家庭中的焦虑和愤怒正如徐凯文博士所说，面对流行病，人们最集中的负面情绪是愤怒如果你呆在家里不出门，愤怒会在你意识到之前爆发出来。在
个家庭中，原本可能有一个人脾气不好，但现在每个人都受够了，所以每个人都处于一种被点燃的状态。负面情绪迅速蔓延，家庭关系恶化。
有些来访者是帮助联系心理咨询的家庭成员，因为他们大部分时间都独自在家，不愿意说话或做事，甚至无法保持最基本的生活姿势。家人非常担心，在得到他的同意后，他们预约了心理咨询师的帮助。
这些是被心理创伤击倒的病例。他们对创伤的反应被冻结了。当突然受到威胁或打击时，
人会经历抑郁，如越来越无力、抑郁情绪和动力下降。国家
要求心理咨询和干预久而久之，它不仅会对个人的自身状态产生严重影响，还会影响家庭成员的情绪。
坚持做事情，不能停下来做各种事情仍有一些人大多不会向心理咨询师寻求帮助，但这些人也可能需要帮助。
是一个不停地做事、洗衣服、收拾房间等的人。，停不下来，累得睡不着。
这些行为表明潜意识已经采取了一种更先进的方式来处理创伤，因为意识层面承受不起。因此，只有逃离现实，让自己忙碌，忽略生活中最大的危机，才能保持内心的完整。
在全国同一个班级的运作下，中小学生最终统一了他们的学习步骤虽然老师们有他们自己的家庭作业安排和要求，但是孩子们的在线课程已经开始是一个既定的事实。
然而，一些家长对网上课程的内容不满意，甚至老师安排的学习时间表也太小。在
流行病期间，儿童不能上学，父母不能回去工作，他们有足够的时间把婴儿带回家。结果，父母的高度焦虑很容易转移到孩子身上。各类
199辅导班应运而生。最初招募学生的组织现在玩得更好了:父母和朋友，你们的孩子需要我们的课程...各种情绪、心理和行为表现。原因很清楚:
出现从众心理的原因当前的“疫情”传播形势:感染多，传播速度快，肉眼看不见新冠状病毒传播速度非常快，具有攻击性，肉眼看不见，感染后死亡率高公众的这种看法导致了公众的危机心理状态。
我今天出去了。路过的人刚从武汉回来吗？我被病毒感染了吗？
每个人每天都在担心这个问题，可以说，每个人都处于危险之中。
因此，病毒成功地感动了每个人的安全感。虽然中国目前是这种流行病感染人数最多的地方，但这场灾难是全人类的
从人类发展史来看，这样的重大疫情事件极为罕见
结果，人类的集体潜意识受到了动摇
“这件事总是有事情要做”已经成为几乎每个人的需求。即使什么都不做，行为的改变也突出了潜意识对个人的保护。
原始安全性的基础不同每个人的安全性基础都不同。众所周知，个人自身的气质类型、出身家庭的教养以及个人成长过程都创造了不同的安全表象。
因此，面对危机事件时，安全的基础不同，应对方式也不同，会有更多不同的行为。
出现动摇的安全危机当个人的内部安全受到流行病的动摇时，危机就会出现，每个人都会感受到紧急、抑郁、恐惧、愤怒等负面情绪。
，这打破了人们对和平春节的美好计划。
每个家庭都毫无例外地受到这种影响，并减少或根本不外出
突然如此...
我该怎么办？因此，一个人说:我们想买口罩和储存食物，每个人都立即效仿。
安全感的降低带来了从众行为和各种行为。让我们看看:在危机中，每个人都以自己的方式应对。你可以说，“我怀疑自己。我能换这个吗？”我的想法是:从众、随大流和轻信都是允许的。因为这么大的危机，我根本没有办法处理，但是他(别人)有办法，那我为什么不用呢？我用过了。首先，我可以做些什么。其次，我用它来减轻我内心的焦虑。
，但如何更理性、更客观地对待它，让自己不那么困惑，仍然是我们致力于推动的方向。
冷静客观的获取方法尽力保护自己和家人。疫情即将来临，等待死亡和盲目跟风是不可取的，但你必须学习科学知识，尽你所能保护自己和家人。
获得有用的方法，并且做到，去做，带来更多的确定性
经常意识到家庭或工作中的情绪状态无论呆在家里、在家工作、外出工作、在家带婴儿、生病或住院，总是意识到你在任何状态下的情绪状态。当
太低或太高时，它会促使我们调整，有意识地调整自己，或者寻求心理咨询师的帮助，以便我们能够适应当前的现实。
在这种流行病的情况下，没有人不需要疏导情绪，即使是辅导员本人也参与了这一事件，这也不同于以前的灾难事件，如2008年地震。
是通过及时调整个体内部情绪来帮助身心和谐健康的前提。
合理的日常生活规划:锻炼、休息、饮食、互动适度的日常锻炼、互动、合理的休息和饮食安排是保护个人身心健康和客观面对现实的重要基础
知道他们的焦虑，每个人都有，看到和他一起疫情袭来，病毒肆虐，每个人都害怕被感染你害怕，我害怕，他也害怕钟南山教授也怕被传染，但这位老人身在一线，肩负重任，不怕风险，而且有很大的道德风范。
知道自己的恐惧，别人也有，自己的恐惧会更少知道一个人的焦虑，其他人也有，一个人的焦虑更低。客观面对现实生活的最好方法是更加冷静，接受自己，看到这些愤怒、恐惧和焦虑的感觉，并和他们共度这段艰难的时光。
感谢大家对朋友的照顾！
