全国冠状新增病例_疫情防控之战进入白热化，乐动体育提醒你做好自我隔离

截至2月4日24时，全国确诊冠状病毒肺炎病例已达24377例疫情防控形势已经相当严峻。目前，国家工作人员和医务人员正紧张地挣扎在防疫和控制的最前线，试图治疗受感染的病人，并试图控制病毒的传播。乐东体育认为，作为普通人，我们不能为他们分忧，但从我做起，做好自我隔离工作，以积极配合政府，是一项普通而重要的工作，我们可以做的防疫和控制。

自我隔离之后，长时间呆在家里并保持积极的态度是非常重要的。我们不能被流行病的压力压垮，也不能因为长期孤立而产生消极心理。的确，平时习惯了繁忙的社交活动，我突然被迫呆在家里，让很多人感到不舒服。特别是，网上各种关于防疫和控制的谣言增加了人们的焦虑。

快乐体育认为，在这种情况下，保持积极的态度并找到自己打发时间的方法是很重要的。即使他们被限制外出，仍有许多活动可供人们选择。例如，这是一个通过互联网与人交流、玩网络游戏、组织家务、做卫生、做饭和锻炼的好方法。通常忙于工作，你也可以利用这段时间读书、学习、从事爱好和活动。乐东体育认为，在自我隔离的过程中，做好以下几点也很重要

首先，我们要对疫情防控形势充满信心。目前，关于防疫和控制的各种版本的新闻正在互联网上流传。我们应该学会辨别这些新闻的真假，不要被一些谣言所误导。我们相信，我们一定会赢得防疫和控制。

其次，虽然手机、电脑游戏和电视等娱乐项目不错，但它们应该适度，不要太沉迷其中。这很容易造成休息不足，导致身体衰退最后，进行体育锻炼和保持健康是非常重要的。体育活动是保持健康的重要方式。尤其是当活动量减少时，人们更容易抑郁。因此，每天保持一定量的体力活动是一个非常关键的反应。如果你有家庭健身设备，适度的体育锻炼是完美的。

心脏病很重要，自我隔离也很重要。乐东体育建议您在隔离期间制定计划，为自己安排各种身心活动，尽量不要让自己“闲”下来，从而保持良好的身心状态，为灾后重建做好身心准备！