[不同的群体应该如何保护自己免受新的冠状病毒的侵害?
1,普通人< br>1。尽量不要出去。如果你需要外出,你必须注意效率(例如,一次买所有你买的东西);< br>2。出去保护自己和他人时,你必须戴上面具。< br>3。进入房间,取出所有购物的外包装,尤其是快递,扔掉外包装,把外套放在门口,洗手。< br>4。有规律地生活,有规律地饮食,适当地在室内锻炼
2,孕妇< br>1。应该被隔离在家里,最好不要接触已经出去的人;< br>2。同时,注意规律的生活、规律的膳食、日常的室内活动、均衡的营养、肉类和蔬菜的搭配;< br>3。注意宫内胎儿的变化,一定要知道产前检查医疗单位的联系方式,如有情况及时联系产科医生。
3,儿童< br>1。在家被严格隔离。不要因为长时间呆在家里就出去照顾自己。< br>2。经常洗手,避免揉眼睛和鼻子。< br>3。监督饭前和排便后洗手;< br>4。不要看电视、手机或玩游戏太久
4,老年人< br>1。由于年龄的关系,各种器官功能不能与中青年相比,应该得到很好的保护。最好不要联系以前出去过的人。< br>2。其他方面应该有规律的生活,有规律的饮食,合理的饮食,保证睡眠质量,注意愉快的心情,和老人交流,多和他们聊天。
5,慢性病患者< br>1。这类患者必须注意控制自己的慢性病,坚持服药,有问题及时通过专业平台与医生沟通,解决不适症状< br>2。一定要在家里严格隔离,不要和外出的人接触。
3。必要时,去门诊开药,一定要做好防护工作,并注意在家洗手消毒。