第一个感染肺炎的_太原发布新型冠状病毒感染肺炎的中医药预防指南

近日，太原市卫生委员会组织成立了太原市中医药防治呼吸道传染病专家组。专家组以国家卫生委员会《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》为依据，结合太原的地理和气候特点，充分发挥中医药在“未病先防”中的主导作用专家组制定了《太原市新型冠状病毒城中医药防治肺炎指南》，提出了情绪调节、饮食调节、日常生活调节、运动保健、穴位保健等中医药保健方法。
1。预防方剂组成:生黄芪10g、防风6g、生白术6g、白术6g、连翘12g、芦根15g、焦槟榔10g、桔梗6g功效:益气固表，清热祛邪
用法:每天1剂，200-300毫升水，1-2次3到5天(注意:儿童和老年人应根据他们的年龄和体重减少剂量)
2。香囊方组合物:艾叶、苍术、冰片、白芷、石菖蒲、藿香、山奈等
功效:驱除瘟疫，去秽
用法:将粗粉放入香囊中，戴在胸部(注:孕妇过敏体质及禁忌)。外用熏蒸配方:苍术30克，白芷20克，艾叶15克，山奈15克，藿香15克
功效:避秽解毒
使用方法:制备艾灸颗粒，在室内或特定区域点燃并吸烟，每50㎡使用2-3粒，每天两次(注意:患有呼吸道疾病和过敏体质的患者应慎用或在医生指导下使用)
4。穴位按摩:< br>1。按摩大椎穴:位置:大椎穴位于人的后颈中部，在一个大骨突的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。操作:我们用一只手的食指和中指按住大椎穴，按摩120次。功效:退烧，特别适合感冒后发高烧的人。< br>2。按摩风池穴:位置:风池穴位于颈后枕骨下缘，距耳后约两指宽的凹陷处；操作:坐着，双手抱头，用拇指扭转穴位，用酸在全身扩张2分钟。功效:缓解头痛，具有清热、祛风解表的功效，尤其适用于风热感冒引起的头痛。< br>3。按摩项英点:位置:项英点位于人鼻翼外缘中点附近，鼻唇沟中部；操作:用双手食指分别按住鼻翼两侧的项英穴位，顺时针和逆时针方向摩擦50次。建议感到发酸和肿胀，并辐射到前额和面部。功效:解除鼻塞流涕，祛风散寒，通鼻窍，尤其适用于感冒后鼻塞流涕的治疗。< br>4。按摩足三里穴:位置:小腿外侧上端有一块叫腓骨小头的凸起骨，足三里穴在凸起骨的前部和下部大约有三个手指宽。操作:用一只手吃东西，中间两根手指，用力点在同一边的足三里，慢慢按摩几十次用另一只手在另一侧揉足三里；功效:足三里是“强项”，具有祛风散寒、扶正祛邪的功能，并能调节机体免疫功能
5。艾灸:艾灸神阙、关元、气海、中脘、足三里等。能温阳散寒除湿，调理脾胃，提高人体免疫功能，预防感冒
6。调节中药的生命。避虚邪风:注意保暖，避免感冒避开拥挤的地方，远离拥挤和相对封闭的环境，如超市、购物中心和新鲜食品市场。咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾捂住口鼻或弯曲手肘以防止飞沫传播。< br>2。日常生活是有规律的。作息规则:确保充足睡眠的作息规则。生活环境应该干净卫生，窗户应该经常打开通风。< br>3。少吃少喝，不吃野味:饮食应适度饥饿和饱腹感，清淡而有营养，避免生冷食物，少吃辛辣和干燥的食物。注意生食和熟食分开存放，刀具分开。不要吃游戏< br>4。不要徒劳无功，适度锻炼:适当的体育锻炼可以增强你的体质。如果你想有适量的工作和休息，你可以根据你的身体状况选择八段锦、太极拳、广播体操和其他运动。< br>5。平静你的情绪，保持乐观:面对被新型冠状病毒感染的肺炎，不要过于恐慌，也不要掉以轻心。保持乐观向上，保持良好的心态，提高免疫力。< br>6。保护好自己，及时就医:在疫情期间，经常洗手，并在户外戴口罩(医用外科口罩和N95口罩)。如有密切接触史和发热、咳嗽等症状，应及时到医疗机构发热门诊就诊。资料来源:山西新闻

编辑:茜茜