疫情下如何预防_疫情之下，戒毒人员如何预防复吸？中山心理专家支招

新发肺炎的爆发具有威胁性。在春节这一特殊时期，吸毒者这一特殊群体一般都有不同程度的情绪波动和心理焦虑。为了有效解决吸毒人员的心理问题，稳定他们的思想和情绪，更好地应对疫情，记者采访了中山市第三人民医院物质依赖科的心理治疗师朱建利。据说吸毒者一旦上瘾，就会在生理和心理上对毒品产生依赖。目前的治疗技术可以在很大程度上缓解身体对药物的依赖，而心理依赖只会减少并伴随吸毒者一生。「目前，我们的早期戒毒率已接近100%，但复吸率仍高达90%以上，导致重复滥用药物的问题朱建利说，复发的主要原因包括减少或摆脱不愉快的经历(焦虑、抑郁、孤独、无助、绝望等)。)并让自己“快乐而兴奋”。毒品圈子里的人的诱惑和压力；家庭成员不太亲密，等等。

在当前疫情下，正常人不可避免地出现情绪波动、抑郁和焦虑等严重心理问题这些无疑是对吸毒者的巨大挑战。如果他们放松一点，就会复发。那么，吸毒者如何才能顺利度过疫情并避免复发呢？针对

，朱建力给出了几点建议吸毒者首先要理性地认识疫情，树立打赢这场战争的信心。其次，要辩证看待疫情，让“坏事”释放“正能量”虽然活动有限，但在家里，却无形中为吸毒者提供了重要的机会

在这些特殊的日子里，吸毒者可以冷静下来，自己进行认知治疗——选择生活中最重要的人，如父母、爱人、孩子或兄弟姐妹等。，并将其分为暴露于药物前和暴露于药物后的两个阶段。在接触毒品之前，“对方对你做了什么”、“你对对方做了什么”和“你给对方带来了什么麻烦”；接触毒品后:“对方对你做了什么”、“你对对方做了什么”和“你给对方带来了什么麻烦”

将在前一阶段和后一阶段的比较中发现差距，了解药物滥用对最重要的人造成的巨大危害，进一步强化药物滥用的动机。被拘留者还抓住宝贵的机会陪伴家人，进行深入交流，交流感情，获得信任，修复被药物滥用破坏的家庭关系，改善家庭支持系统，并建造坚固的堤坝防止复发。被拘留者还可以养成读书看报、养花赏花等良好习惯，以发现价值、欣赏快感，从而达到转移注意力、淡化心理渴求的目的。只要你想戒掉毒瘾并有所改变，在你目前的家庭环境中有许多选择。朱建利，

，也指出吸毒者“同伴”的影响对戒毒治疗的成功更为重要。在当前形势下，对戒毒有共同愿望的人可以通过视频、电话等方式交谈，或者发泄情绪，或者交流戒毒经验，或者相互鼓励，这样可以有效防止复发。

最后，朱建力建议，吸毒人员必须坚持定期获得帮助众所周知，为了帮助吸毒者有效地戒掉毒瘾，许多城市都有政府指定的美沙酮诊所负责吸毒者的维持治疗。中山市第三人民医院美沙酮门诊负责本市戒毒人员的维持治疗。在当前疫情下，不要因交通不便等因素中断治疗，否则容易导致复发。

吸毒者如有其他心理问题，可拨打中山精神卫生中心热线0760-88884120寻求专业帮助。为了个人健康和家庭和谐，如果你意外复发，请主动去医院或其他正规机构戒毒。