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新发冠状动脉肺炎爆发，随着各地确诊和疑似病例的增多，上班和上学时间被推迟，焦虑、恐慌和不安等负面情绪也在蔓延。作为一个特殊的群体，孩子们天生喜欢快乐地外出。随着呆在家里的时间增加，他们的身体和精神更容易受到侵扰。
心理学研究表明，积极的心态、平静和稳定的情绪有利于提高人体免疫力良好的免疫力可以帮助我们抵抗和抑制新的冠状病毒，这样即使我们被感染了，我们也不会患疾病，甚至不会出现可以迅速治愈的轻微症状。因此，从这个角度来看，一个人自身良好的免疫力是最好的保护。作为一个特殊的群体，儿童的身心更容易受到侵扰和影响，尤其是在春节和寒假期间，这对儿童来说意义重大。在这个特殊的时期，我们如何在心理上保护我们的孩子？
1，成人情绪稳定是前提
“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在流行期间这种流行病的严重性和长期被迫呆在家里也可能影响父母自己的情绪。首先，我们需要保持稳定的情绪。转移注意力，建立积极的思维，更多地关注积极的信息，但是刷更多的流行新闻和不听流言蜚语都有利于保持我们自己的情绪。如果一个人的情绪一时难以控制，主动寻找合理的发泄方式(如锻炼、交谈)，避免与孩子直接冲突，在情绪平静后直接面对孩子。父母的情绪稳定是一种内部和外部的影响，它让孩子感到安全。
2，保持正常的生活和休息，保持生活的稳定
虽然疫情仍在发展，但绝不能让孩子感到“危机四伏，没有希望”，也不能让孩子因为耽误了学业。保持儿童的正常生活和休息，为儿童制定合理的学习计划，保持生活的一致性和稳定性，可以帮助儿童保持心理稳定。
利用这个长假与孩子们多交流。不要只是让孩子看电视。尽可能多地和孩子玩亲子互动游戏，比如一起制作工艺品，一起阅读图画书或故事书，然后讨论故事情节。一起做家务会让孩子们承担一部分责任，等等。全心全意参与儿童游戏，在游戏中加强父母和孩子之间的联系，更加亲密。良好的亲子关系可以帮助孩子保持良好的情绪。让儿童有规律地生活和休息，保持生活的稳定，是儿童心理稳定的重要内容。
3，为了避免幼儿因信息过载而造成的心理负担，在分享相关信息或回答儿童有关“疫情”的问题时，必须用适合其年龄的常用词来告诉儿童，这一点可以轻描淡写，而且必须传递更多的积极能量来给儿童以信心。
对于年龄较大的儿童，我们必须引导他们理性看待信息，分清好坏，不要太关注与疫情有关的报道，不要相信与疫情有关的流言蜚语，避免陷入视频信息爆炸。让孩子们永远有希望，相信黑暗不会持续太久，光明会再来。
4，不同的寒假
由于“疫情”的意外到来，孩子们期待已久的寒假计划可能被打乱，出国旅游可能被取消，成年人探亲访友也可能减少，甚至出国的机会大大减少，大部分时间他们只能“呆在家里”
这时，孩子的小心脏可能会冷因此，父母必须给予他们的孩子足够积极的关注，帮助他们度过一个美好的寒假，比如和他们的孩子玩游戏和学习做手工。全家人一起练习瑜伽；一起读一本书或图画书，然后讨论故事的情节。一起做饭，每个人负责不同的部分，等等。让孩子透过人与人之间的厚薄看到爱的存在，在困难中互相帮助，让孩子永远心存感激。让孩子有心理能力在未来超越父母，以应对生活中可能出现的任何困难和挫折。
5。当孩子有以下情况时，寻求专业帮助
。如果孩子有以下情况并影响其正常生活，请寻求专业帮助:
(1)0-5岁儿童:吮吸手指；害怕黑暗或动物，害怕夜晚，依恋父母；失禁、尿床、便秘；说话困难(如口吃)；食欲不振或增加
(2)生气和不开心；睡眠障碍，噩梦；沉默；行为失控；利息的损失或丧失；生理症状:如厌食、月经失调等。
面对灾难，我们既不能过度保护我们的孩子，也不能让他们毫无防备地暴露在危机中。没有人愿意面对灾难，但许多事情是无法避免的。在这种情况下，最好帮助孩子培养积极的态度来应对困难，发展他们自己解决问题的能力，并使他们更强地适应变化的生活。这是我们希望看到的，也是父母努力的方向。
