孩子的就是老师_疫情期间，更应该关注孩子的心理，家长、老师和孩子应该这样做！

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后台收到一个朋友的消息，说他的侄子正在医院抢救

没有说具体原因，只是说这些孩子今年已经是高三了，压力太大了。

我的心突然绷紧了，感觉非常沉重。

不知道用什么话安慰她，只能用苍白的语言，希望孩子没事的确，我们应该注意孩子的心理变化，同时要求他们每天努力学习。

事实上，在生活中，每个人都可能有或大或小的心理问题，我们的心理总是在动态调整，当然，青年学生也不例外

和在当前的非常时期，学习压力和长期封闭使孩子更容易有心理问题。

在这方面，一些学校给孩子上心理课，或者为孩子提供一个倾诉和发泄的场所，并取得了一定的成效。

但客观地说，学校的一些措施更多地是对所有学生做一些共同的反应，而心理问题会在不同的个体中表现出不同的表现特征，而学校本身显然不够强大

实际上在孩子的心理问题上起着至关重要的作用，包括父母、老师和孩子自己。

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是第一个父代

如果孩子是走读生，或者像现在这样在家度假，父母最有机会和孩子相处。

此外，父母应该是最了解孩子、对孩子影响最大的人。作为父母，

应该做以下事情:

是提高孩子的压力阈值

许多儿童事故都与父母对孩子的过分溺爱直接相关，这种溺爱导致了孩子对压力的抵抗力差。

郭德纲说得好，如果一个人从出生开始一天打三次耳光，到25岁时他将成为铁罗汉和活金刚。如果他从小就被宠坏了，没有人对他说过任何恶意的话，那么当他65岁走上街头时，无论是谁盯着他看，都有可能在那个时候突然死去。

郭德纲的话当然是极端的，只是打个比方，但事实并不坏。

每个人的心理承受力都有极限值。如果儿童从小就有一些挫折锻炼，耐力更强，压力阈值更高，显然对成长有益无害。

青少年自杀频繁发生的一个重要原因是学校和家庭没有对孩子进行足够的生命教育，孩子的自我调节能力不强，不能承受压力，走极端。

当然，这项工作应该提前进行，而且越早越好。

2是降低他们的期望值

大多数时候，孩子的压力来自父母的高要求。

例如，对孩子的期望太高，在高考临近时，孩子的成绩并不令人满意。因此，他们开始批评孩子，这将使孩子承受太多的心理压力。

已经到了高中三年级。父母也应该在心里有一个判断。他们不应该要求任何超出他们孩子能力范围的事情。我们当然希望得到最好的结果，但我们也想接受最坏的结果。让孩子们知道高考只是人生的一个阶段，而不是孤注一掷的目标，人生还有很多机会。

即将高考，成绩已经基本确定。故意降低标准会帮助孩子放松心理，甚至刺激他们的士气。相反，取得好的结果更容易。

3是从孩子的角度考虑问题。

没有人的耳朵能被嘴巴说服。每个人都能说出真相，但对方听不到。大多数时候，父母和孩子讲道理是没有用的。如果你想说话，他一开口就会知道。此外，这只会让他更反感。

试着从孩子的角度去理解孩子，而不是按照他自己的意愿去说教甚至干涉，这可能更容易被孩子接受。现在父母和孩子都知道他们面临的是什么。孩子们现在需要更多的理解和安慰，这样他们就不会在情感上感到孤独，这样他们就有力量坚持下去。

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其次是教师

教师和家长之间有一些相似之处，特别是对于常驻学生，教师可能不得不承担一些家长的角色。

在日常的教育教学中，教师应该时刻关注孩子在课堂上的情绪变化并做出适当的反应。

1是与学生交流

在许多情况下，师生之间的谈话并不在于谈话的内容，而在于孩子们得到老师的关注和关心，并有一种心理上的收获。

特别是一些内向的孩子，他们有这样的情感需求，但他们不善于表达，这就要求教师采取主动。

例如，考试后，当一个孩子打电话给办公室的学生谈论他们的成绩并进行家庭谈话时，他或她可能会高兴好几天。

2是调整教育的策略

例如，我儿子上高中的时候，学校的管理特别严格，老师之间的竞争也特别激烈。这种压力自然会传递给学生。

每次考试，只要班上的成绩不令人满意，老师肯定会来一场风暴，骂大家

但是离高考越近，老师的要求就越低。在100天倒计时之后，班会变得越来越明显，主要内容是鼓舞士气。即使

的成绩不好，老师也不会再批评，而是会和大家一起分析原因，鼓励大家说这只是暂时的，高考时成绩也不会差。

这使得孩子们的心理紧张到极点逐渐放松，据说高考那几天每个人的心理都特别平静

3是学生发泄的出口

我们都知道，当河流被滑坡的岩石和泥浆堵塞，水无法流出时，堰塞湖的水位会越来越高。

如果找不到办法释放洪水，决口将带来灾难性的后果。

心理问题也是如此，人们的情绪也是如此。高考前的这段时间是孩子们压力达到顶峰的时候。这时，老师可以组织一些班级活动，唱歌，玩游戏，调节紧张的气氛，还可以帮助孩子们放松心理。对

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来说，最重要的是孩子自己。

心脏病仍然需要心脏药物，系铃人必须解开铃。儿童的心理问题最终取决于儿童克服自己。

如果你觉得自己遇到了心理问题，你可以试着从以下几个方面来解决

1是能够正确转移视线的

有时候，当人们坐在办公桌前，心在九天之外的时候，他们可能根本不能看书。

此时，不妨从繁重的学习中解脱出来，做些别的事情。跑步、打篮球、听音乐、放松自己和改变主意是缓解压力的有效方法。

或者，如果你真的做不到这一点，那就换一门学识渊博的学科，做你能做并且容易做的事情，这样你的心就会逐渐平静下来。

2是敞开心扉找个人倾诉一位心理学家曾经说过，治疗抑郁症其实很简单。如果你把一个朋友给一个抑郁的病人，让他开心，抑郁自然会消失。

父母、老师、同学，你总有一个依靠的人。

和他们谈谈你感到沮丧的地方。他们也许不能帮你解决问题，但你会感到轻松和放松。

很多烦恼，你总是在那里思考，可能是一个死循环，怎么循环都循环不出来

和别人交谈，你会发现这根本不是一件事。

不一定是等着家长和老师来找你，你可以主动找到他们，他们会很乐意跟你谈的

3是由被动变为主动当前的压力主要是由学习带来的。当然，大多数时候是因为学习差，不能适应当前的复习节奏。

此时，你不妨化被动为主动。无论如何，在这个时候，你已经清楚的知道什么会发生，什么不会发生在你身上。对你的学习情况进行评估和定位，然后制定你自己的复习计划，并把复习带进你自己的轨道。

例如，你可以列出你所有的薄弱知识点并逐一解决。这将使你的学习更有计划，目标更清晰，结果更好，消极情绪大大减少。

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在医学领域有一句名言:有时治愈，经常帮助，总是安慰

医学不能治愈所有的疾病，也不能治愈所有的病人。除了技术治疗，它还为病人提供帮助和安慰。

儿童有轻微的心理问题。父母和老师实际上是他们的医生，而帮助和安慰是最好的药物。本质上，

关注儿童的心理，与他们交流，帮助他们学会自我调节，最终实现与这个社会的和谐共处。这本身也是一种教育。

希望我们在平时和这个特殊的节日里都能关注孩子的心理健康。

《珍珠细语》从教师和家长的双重视角看待教育，回答了青少年和家长的教育困惑。新书《为自己读书》在当当网、京东网和天猫网等平台上销售良好。