疫情期间,作为一名大学生,我们关注新闻,转发信息,表达意见。我们注意到它,但没有传播它。我们很积极,但并不粗心。少出门、戴口罩、保持双手清洁是当前抗击艾滋病的最有力支持。在家里长时间关注家庭保护尤为重要。同时,你也可以利用这段时间充实自己。
日常保护
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避免前往有流行病的地区
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减少到拥挤的公共场所
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不要接触、购买或食用野生动物
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保持房间清洁
经常开窗通风。冬季通风时,应注意室内外温差大造成的寒冷。
减少与公共场所公共物品和部件的接触,从公共场所返回,咳嗽后洗手,饭前和排便后用洗手液洗手,或使用含酒精的抗菌洗手液。当不确定你的手是否干净时,避免用手触摸你的嘴、鼻子和眼睛,打喷嚏或咳嗽时用肘部的衣服盖住你的嘴和鼻子。
外出时戴口罩的家庭成员不共用毛巾,保持家庭和餐具清洁,并经常擦干衣服和被子。不要随地吐痰,用薄纸包裹鼻腔和口腔分泌物,并将其丢弃在带盖子的垃圾箱中。注意营养,经常锻炼。当你感到发烧时,主动测量体温。
有孩子的家庭应该早晚摸摸额头。如果发烧,应该测量他们的体温。家庭应准备温度计、口罩、家用消毒用品和其他材料。
健康状况不明的客人来访后,及时对室内相关物品表面进行消毒。您可以选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾进行擦拭和消毒。桌子、椅子和其他物体的表面应每天清洁,并定期消毒。
物体表面可选用含氯消毒剂、二氧化氯等消毒剂或消毒湿巾擦拭
手和皮肤消毒剂推荐选用有效的消毒剂,如快干手消毒剂、碘伏过氧化氢消毒剂或含氯消毒剂等手和皮肤消毒剂进行擦拭消毒。
充实自己
与家人共度美好时光
学习一门新语言
看几部好电影
制作阅读清单
...早睡早起会让你变得懒惰早睡早起,保持良好的作息习惯。
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培养新的爱好
可以是新的运动、诗歌和舞蹈。有一个爱好会让你的生活更有趣。
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陪家人
回学校,陪父母的机会越来越少寒假期间和父母聊天时,他们非常想念你。
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扩展专业知识
不仅需要学好专业基础知识,还需要熟悉自己专业的热点事件、活跃人物、权威著作和最新最前沿的信息。
锻炼当你通常忙于学习时,你可能会发现很难抽出时间来锻炼。利用这段时间为自己制定一个健身计划,并调整你的身体状况。