不信谣言不传谣言图片_关于鸡蛋，医生最想戳穿的4大谣言，为何你选择不信？

谣言1:吃鸡蛋会增加血液中的高胆固醇

事实上，血液中的胆固醇水平与每天摄入的胆固醇总量没有多大关系，它更多地与摄入的脂肪量和活动强度等有关。

对于健康的成年人来说，如果你喜欢吃鸡蛋，偶尔一天吃两三个鸡蛋也不是问题。对于有肝肾功能问题的朋友来说，过量的蛋白质可能会增加肝肾的负担，所以此时应该咨询医生。谣言2

:本地鸡蛋将比普通鸡蛋更有营养。不同品种和形态的

自然对鸡蛋的营养有一定的影响，在某些指标上也有一定的差异

但是这种区别，与整个鸡蛋相比含有蛋白质、脂肪等营养成分。，这种差异几乎略未提及

仅仅依靠这些可有可无的差异就可以得出结论:本地鸡蛋更有营养，这确实有点难。

此外，一些脂溶性风味成分会转移到鸡蛋中，由于在环境中食用昆虫等，鸡蛋会呈现不同的风味。

但是味道是好是坏，还得因人而异，而且这些影响风味的物质，如果没有烹调方法，大多数人可能无法在外面吃

与普通鸡蛋相比，煮熟的鸡蛋不含太多或更多的特殊营养，根本没有保健作用。如果你想变得“美味”或“好奇”，偶尔尝试一下是可以的。

但是为了所谓的保健效果，建议你还是不要费心了，吃普通鸡蛋是安全可靠的。

毕竟，水煮蛋的来源或加工要求严格的卫生，以避免安全隐患。谣言4:人们假鸡蛋吃得太多会导致癌症不管假鸡蛋怎么做，他都可以“包装”蛋黄并无缝平滑蛋壳，但这项技术足以获得诺贝尔奖在我们的生活中，我们必须按照正确的方法吃鸡蛋，这将带给我们一个非常好的状态，并确保一个更健康的生活。因为只有这样，我们才能吃鸡蛋，给我们的生活带来更多的好处。我们必须轻松解决这些谣言，给我们带来一个非常好的条件，并确保更健康的生活。