新型冠状病毒的抵抗力如何_对抗新型冠状病毒,荤素搭配要合理,增强抵抗力,肉禽一定要煮熟

回家过年了。过去几天我一直很忙。虽然春节期间有很多事情要做,但三餐还是正常的。最近新的冠状病毒的爆发需要更少的人去拥挤的地方,没有生食和经常洗手。针对新型冠状病毒,肉类和蔬菜应合理搭配,以增强抵抗力。肉和家禽必须彻底煮熟。今天,我想和大家分享8种常见的中国新年菜肴。五分钟后上菜。它们芳香可口。如果你喜欢,你可以从头再来。如果你喜欢它们,你不妨试试。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[土豆牛肉]

3个土豆,300克牛肉,15克酱油,15克蚝油,10克料酒,4片姜,15克辣椒酱,适量盐,3克黑胡椒,适量热水

1。土豆被切成小块,牛肉被切成小块。吃比吃土豆好。牛肉先烤

2,将锅加热,倒入适量油,先炒姜片,然后加入牛肉粒

3,加入酱油、蚝油和黑胡椒,翻炒均匀。

4,倒入一碗半热水,煮沸并煨20分钟

5,倒入土豆块,翻炒均匀,加入适量的食用盐,盖上盖子煨5分钟,当土豆变软时,可以从锅里取出。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[丝瓜络虾]

丝瓜络1根,虾50克,酱油10克,胡椒2克,盐1克,姜片和大蒜粉

1,丝瓜络去皮切成卷片,鲜虾去皮虾壳,取出虾线备用

2,将锅加热,倒入适量食用油,翻炒蒜蓉和姜片,然后倒入虾仁,快速翻炒

3,倒入丝瓜,搅拌均匀,加入胡椒粉和酱油,搅拌均匀

4,翻炒丝瓜直到变软,然后加入盐调味,从锅里取出。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[黑木耳炒肉片]

30克干木耳、100克猪肉片、2勺酱油、1克胡椒粉、适量食盐、适量食用油、10克料酒、1勺淀粉

1。提前半小时将黑木耳浸泡在温水中,从木柄上取下,然后仔细清洗。

2,将猪肉切片,加入淀粉和1汤匙酱油,1汤匙食用油,腌制5分钟

3,火锅时,先将食用油倒入锅中,再将蒜粉放入微香

4,倒入黑木耳翻炒约1分钟,加入胡椒粉和1勺酱油翻炒均匀

5,倒入腌制好的猪肉片,快速翻炒以避免粘连,加入不到半碗的温水,翻炒至沸腾,然后翻炒约半分钟,捞出锅。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[香猪脆骨]

猪脆骨片,1柄甜椒,1柄豆豉,20克酱油,10克蚝油,1克盐,1克胡椒,10克料酒,4片姜片,不到半碗清水

1。猪脆骨是软骨质的,所以用刀子切成小块。不要剪得太多。当你吃它的时候,它会让你的脸颊疼痛,甜椒被斜切成小块

2,将猪的脆骨焯一下,然后捞出备用。

3,火锅,加入适量油煸姜片,加入猪肉酥骨,用大火煸炒均匀,加入胡椒粉、盐和料酒,煸炒至香,然后离开锅备用。

4,再煮一壶,将油放入热锅中冷却,加入豆豉和辣椒,翻炒至表面起皱

5,倒入猪软骨,加入酱油和蚝油,炒至香辣,加入不到半碗清水,炒至味道好,然后出锅。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[蒜心炒牛肉]

配料:牛肉300克,干辣椒10片,生姜2片,花椒少许,蒜苔150克,酱油10克,蚝油10克,食盐适量,料酒5克,淀粉10克,花生油适量,黑胡椒2克,孜然粉3克

1,牛肉片,洗净蒜苔

2年,牛肉被掺入花生油、料酒和淀粉并腌制

3,火锅,倒入适量食用油,翻炒姜片、辣椒和干辣椒

4,加入蒜苔翻炒至鲜绿色,加入牛肉并快速翻炒

5,稍微变色的牛肉,加入黑胡椒、酱油和蚝油,翻匀。

6,加盐调味,撒孜然粉食用,不要煎得太老。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[蒜薹烤鸡块]

3蒜薹、400克鸡腿、10克酱油、10克蚝油、5克料酒、3块生姜、3克蒜粉、和少许盐

1。将蒜苗洗净,切成小块。把鸡腿切成小块。

2,火锅,加入适量油,翻炒姜片和蒜粉,倒入鸡块,快速均匀翻炒

3,加入酱油、蚝油和料酒,炒香

4,倒入半碗清水,煮沸,盖上锅盖炖5分钟,最后倒入蒜薹,翻炒均匀,加盐调味后出锅。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[胡椒炒肉]

配料:1公斤优质猪肉、8片青椒和红辣椒、10克豆酱、5克酱油、5克蚝油、4片生姜、3克大蒜粉、5克料酒和适量食用油

1。猪肉先在冰箱里冷冻大约半个小时,这样就很容易斜着切辣椒。

2,将油倒入热锅,先将姜片和蒜末翻炒,再将猪肚翻炒,然后用中低火慢慢翻炒肉中多余的油。

3,用料酒翻炒,加入豆酱和酱油蚝油,快速均匀翻炒

4,倒入青椒和红辣椒,翻炒,大约需要半分钟的时间。

新型冠状病毒的抵抗力如何

[麻辣兔肉丁]

配料:半只兔子、3只青椒、10只干辣椒、1只小茎辣椒、1只小花椒、1只大蒜、3片姜片、10克料酒、1克胡椒、2克盐和胡椒、10克酱油

1、将兔子洗净、去内脏、切块、将兔肉烫伤并捞出

2,火锅,加入姜片、大蒜、藤胡椒、花椒和两种辣椒爆炒

3,倒入兔肉,用中火炒至肉微干,加入胡椒、盐、胡椒和料酒,炒至香味溢出。

4,加入酱油,炒均匀,加入白芝麻,炒均匀,出锅。

8个春节常见炒菜。五分钟后上菜。它们芳香可口。你可以在看完之后再做。你也可以试试

大家都在看

相关专题