疫情下的健身_组图 | 戴口罩 选空场 新肺疫情下的公园健身

新京报-受新型冠状病毒肺炎疫情的影响，春节期间大多数人选择待在室内专家指出，这种流行病不影响锻炼。只有保持身体活力，激发精神，才能更好地提高免疫力。

专家建议，在防疫和控制期间，应在户外戴口罩。不推荐集体运动。锻炼应该尽可能在开阔的地方进行。应选择人少、空气清新、阳光充足的公园，远离医院和居民区等人群聚集的地方。目前，北方地区的气温相对较低，更适合在中午或下午两三点左右锻炼。199 2年4月4日，红领巾公园，一名少年戴着面具在空旷的场地上练习滑板

2年4月4日，在红领巾公园，老人戴着口罩做腿部按压练习。

2年4月4日，两名市民在红领巾公园做腿部伸展运动。

2年5月5日，一名女子在天坛公园的雪地上练习跳舞。

2年2月5日，在天坛公园，一位市民一边享受着雪，一边伸展着他的上肢

2年5月5日，一位市民在天坛公园演唱。< br>

根据北京市体育局防疫工作领导小组的总体安排和要求，并考虑到市民朋友在居家隔离期间的锻炼需求，北京市体育科学研究所与您分享一套完整的居家健身方法，帮助您健康。