总是怀疑自己有病吗？中国科学院心理研究所副所长陈雪峰:①稳定情绪，不要过度恐慌和焦虑(2)仔细观察自己的症状和新冠肺炎的症状是否一致，身体是否不正常就医，在医生的指导下服药(3)控制行为，转移注意力，如果有“可疑状态”建议严肃处理，去心理科、精神科进行诊断和治疗(4)主动寻求心理援助
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