孕妇孕妇喝什么_孕妇喝什么汤好？这几款汤补保胎补身体

表示怀孕期间应特别注意饮食，那么在此期间最好吃什么？事实上，多喝汤对你的健康有好处。让我们来看看这些孕妇或月经来潮妇女的补汤品。

1、木瓜花生排骨汤

材料:猪排、花生仁、熟木瓜练习:首先将成熟的木瓜去皮，切成厚片备用。用水清洗花生仁以去除杂质。用清水洗净排骨，切厚片。加入一些油和盐，稍微搅拌一下。准备好之后，将所有材料放入锅中，加入清水煮沸，然后改用小火煮沸，直到花生完全煮熟。这种汤的目的是为婴儿补充营养，非常适合孕妇在秋季饮用。

2和

茵陈乌鸡汤的原料:茵陈、乌鸡、生姜、料酒、红枣、枸杞和盐练习:将艾草花在温水中浸泡15分钟，然后清洗干净备用。生姜洗净，切成姜片备用。将黑鸡洗净，切成小块备用。红枣去核洗净，枸杞洗净备用在砂锅里加入适量清水，水开后加入红枣和苦艾花，等待10分钟，加入乌鸡和姜片，水开后加入适量料酒，转小火慢煮1小时，然后加入适量盐，关火

3，阴血米尔官话汤

材料:官话、阴血耳、水淀粉、冰糖练习:银血耳需预先浸泡，在水中蒸一小时后取出备用，柑橘须去壳去浆，柑橘须去络。将所有材料放入汤锅，加入水和淀粉，水开后搅拌均匀。这种汤非常适合孕妇在秋季饮用。它能滋润皮肤，滋养肺，润肺。

4、蛋黄莲子汤

材料:莲子、鸡蛋练习:将莲子洗净，加入清水煮沸，然后改用小火煮沸20分钟，再加入冰糖调味。把鸡蛋放在碗里打开，不要把它们打碎，只要把蛋黄放在莲子汤里煮一下就可以吃了。孕妇在怀孕期间很容易激动，而跌倒更有可能使她们失去精神。这种汤可以帮助你镇定神经，巩固胎儿，滋养心脏，消除烦躁。

5、鲫鱼和香菇汤

材料:香菇、鲫鱼、冬笋、盐、青菜练习:将鲫鱼洗净，煎成金黄色。将蘑菇洗净，浸泡至柔软。剥去冬笋并切片。清洗绿色蔬菜以备后用。准备一个淘洗锅，加入一些清水，把所有的材料放进去，用大火煮沸，转小火，煮沸20分钟，最后用盐调味。这种汤非常适合容易水肿和气血不足的孕妇。秋天的天气很容易引起内热和浮肿。

6，双红南瓜汤

材料:南瓜、红枣、红糖练习:将南瓜去皮，挖籽，洗净，切成小块备用。洗红枣，挖种子备用。向锅中加入适量清水，加入南瓜、红枣和冰糖，等到水开了，转小火，直到南瓜煮熟腐烂，炖南瓜通常要煮45分钟左右。

7、太子参百合瘦肉汤

材料:百合、太子参、罗汉果、瘦肉练习:将瘦肉洗净，切成厚片。将罗汉果、太子参和百合洗净。取出一个干净的汤锅，放入所有配料，加水煮沸2小时。这种汤非常适合孕妇在秋季饮用，秋季容易烦躁或咳嗽，这种汤可以为你缓解很多。