疫情期间高铁出行_返岗必备 | 医生视频教你疫情期间出行如何自我保护？

出行是不可避免的，我们应该如何做好自我保护，有效避免被病毒感染？最近，一些医生邀请医生为你录制科普视频！一定要仔细看，并与你最关心的人分享。

首都医科大学附属北京朝阳医院王硕主任医师+

旅客在疫情期间如何保护自己？

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疫情期间不建议出行。旅行时间应该最小化，尤其是在拥挤的地方。有一些特别重要的东西必须带走，例如，乘坐公共汽车、火车和飞机时，建议如下:

1。准备防护工具，包括可以过滤颗粒物质的医用防护面罩。如果条件允许，最好使用最严格的医用防护口罩，它能有效地防止细菌和病毒侵入人体。

2、在飞行或乘坐火车时，如果周围有疑似发热或疑似病人的可能性，保持一定的距离，且距离越大，感染的概率越低。在人口密集的地方，一定要在空气相对流通的地方，这样感染的概率就会相对较低。

3、出差或旅游期间应保持正常饮食和日常生活，这有助于机体免疫功能的调节。

4，出差或旅行时经常不注意手卫生，通过接触呼吸道传染病更有可能因此，在旅行时，你必须及时洗手。真的没有条件。建议准备消毒湿巾擦拭双手，这也能起到一定的保护作用。< br>

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疫情期间，特定行业的人员应该如何保护自己？

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疫情较严重时，高危工作组应采取特殊保护措施，包括公共交通部门销售人员、机场和车站服务人员，并必须在拥挤场所工作。建议佩戴防护效果严格的医用防护口罩，并定期更换，必要时每4小时更换一次，以达到防护效果

另外注意手部卫生，勤洗手，触摸眼睛或鼻子前洗手，进食前洗手，能有效减少接触感染

作为急诊科医生，要接待许多疑似病人，不仅要戴医用防护口罩，还要戴护目镜、隔离服、手套，甚至还要穿防护靴，穿戴的防护装备应该更加规范，以有效地保护自己免受感染在

流行病期间，应如何保护家庭成员？

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患有严重呼吸道传染病。家庭保护的要点如下:

1。保持室内空气流通:定期打开窗户通风。室外空气比室内空气新鲜。如果脏空气长时间留在室内，细菌和病毒会在室内积聚。

此外，如果受感染或疑似受感染的人进入房屋，病毒也会在房屋内高度集中聚集。如果你能保持窗户打开和通风，外面的新鲜空气会稀释病毒和细菌，感染的可能性会明显降低。

2，物品和手的消毒:定期用消毒剂擦拭桌面，保持双手清洁。研究表明，呼吸道传染病不仅是呼吸道飞沫感染，而且是手接触的一种非常重要的方式。

患者会接触到桌面上的病毒或其他物品，其他人会接触到他们手上的病毒，不经意的用手揉眼睛或抠鼻子可能会将病毒带入他们的体内并可能被感染。因此，注意手部卫生非常重要。

3，维持日常生活和饮食规则:将抵抗力维持在足够好的水平，这有助于抵抗细菌和外部病毒的侵蚀< br>

在疫情期间，家庭检疫人员应该做什么？

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如果亲属、朋友或密切接触者患有呼吸道传染病或疑似患者，可采用以下方法进行家庭隔离:

1，让疑似或确诊患者尽量戴上医用防护口罩，以避免飞沫传染给他人不建议佩戴带有呼气过滤阀的微粒过滤面罩，因为过滤面罩的呼气阀不能防止患者的细菌和病毒从面罩的保护范围内逃逸如果使用这种面罩，一些液滴中的细菌和病毒会通过呼气阀流向外部空气，而呼气阀无法保护它们。

2。打开窗户通风，保持室内空气流通，可以有效降低室内细菌和病毒的浓度，降低其他人被感染的几率。

3。保持桌面、室内物品和手的清洁。定期擦拭桌面和病人使用的物品。用含氯消毒剂或其消毒剂擦拭。同时及时洗手。吃饭或摸脸和鼻子前洗手。保持双手清洁，防止接触感染。

4，家中有确诊或疑似患者，不建议仅用空气净化器净化室内空气，因为净化效果有限，不如窗式通风。因此，空气净化器可以起到一定的净化作用，但不能完全防止患者传染他人。

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