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除了戴口罩保护自己和周围人的健康之外，保护自己免受疫情影响对我们来说非常重要
尤其是咳嗽、打喷嚏、准备食物和用流动的水洗手时
你知道正确的洗手姿势吗？
新型冠状病毒
防控意识和手卫生依从性
有效降低疫情传播风险
市卫生委组织市疾控中心相关专家撰写
供医疗机构和公众共同使用
学习~
1。什么是“洗手”？
“洗手”是指用洗手液或肥皂和流动水洗手当手有明显污染时，使用洗手液或肥皂+流动水洗手。当手没有明显的污染并且洗手不方便时，可以用免手消毒剂(含酒精的抗菌洗手液)洗手
2。我什么时候需要洗手？
"两前两后"必须洗手“双面”是指触摸食物之前和触摸眼睛、鼻子和嘴巴之前。“两背”是指上厕所后，触摸被排泄物或疑似污染物污染的物品后，如打喷嚏或咳嗽后覆盖分泌物，公共场所电梯按钮扶手等。
3。洗手的正确方法是什么？
①在流动的水中，使双手完全湿润
②将适量洗手液或肥皂均匀涂抹在整个手掌、手背、手指和手指上。
③小心搓手至少15秒钟。具体操作如下:
A .双手掌心相对，手指合拢，互相摩擦；
b。手掌沿着手指关节互相摩擦和交换；
c。手掌相对，手指相互摩擦；
d。弯曲你的手指，让你的指关节转动，在另一只手的手掌上摩擦，然后交换。
e。右手握住左手的拇指，旋转、摩擦、交换；
f。将五个指尖放在另一只手的手掌上，旋转、摩擦、交换
④在流水下彻底洗手
⑤擦干手，并服用适量护肤乳液来保护皮肤。
①洗完衣服后，不要“搓”手。用干净的纸巾擦拭或用烘干机烘干。
②公共场所最好使用“感应”或“脚踏”水龙头；如果必须用手转动水龙头，你可以在洗手后用干净的纸巾包裹水龙头，或者在洗手时用肥皂和水清洗水龙头。
③如果使用含酒精的抗菌洗手液，请注意产品说明书中“开瓶后使用”的有效期。一般来说，开瓶后的服务期不得超过30天。
④戴手套不能代替洗手。无论是否戴手套，都必须坚持洗手，以减少手污染造成的接触传播
5。咳嗽和打喷嚏的正确姿势
①随身携带纸巾/手帕，咳嗽和打喷嚏时尽量避开他人，用手握住纸巾/手帕捂住口鼻。避免用手捂住嘴和鼻子，以防止手被细菌感染。
②如果暂时找不到手帕或纸巾，在紧急情况下可以用手肘或裙子遮住口鼻，并堵住手肘或裙子上的喷雾。这部分不容易与其他公共物品接触，可以有效地阻止病菌的传播。
③不要随手乱扔用过的纸巾，而是把它扔进垃圾桶。
④咳嗽或打喷嚏后立即洗手，或使用含酒精的免提消毒剂洗手。
⑤如果你患有呼吸系统疾病，外出时要戴好口罩，并与其他人保持一定的距离。不要说得太大声，以免“唾沫横飞”
6。
①上下班应注意手卫生，尽量避免用手触摸公共物品。触摸后，可用洗手液或一次性消毒湿纸巾清洁双手。避免用手直接触摸嘴、眼睛和鼻子。
②如果你在回来的路上需要吃饭，你应该在吃饭前洗手或用消毒湿巾和洗手液洗手。
③注意咳嗽和打喷嚏的礼仪咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或手肘捂住口鼻，并尽快洗手。
④避免用手套直接接触嘴、眼睛和鼻子
⑤工作时注意手部卫生。在触摸扶手、门把手、电梯钥匙、柜台和其他物品后，咳嗽或打喷嚏后，饭前饭后，出门回来时，应及时用洗手液或肥皂在流动的水中洗手。
⑥回家后立即用洗手液或肥皂在流动的水中洗手
另外
如果房子里有孩子
这个七步洗手公式也很实用哦
很实用nan
看完之后别忘了指出“看”+前进
向更多的人传播~
