因为疫情被隔离了怎么办_「够科普」被隔离了，感到恐慌沮丧怎么办？被隔离者如何调整好自己的心态？

央视新闻:被孤立，感到恐慌和沮丧，不愿意和别人联系，不愿意被别人照顾，更害怕被别人拒绝，我该怎么办？被隔离者应该如何调整他们的精神状态以避免隔离造成的心理压力？对此，北京大学第六医院临床心理学中心主任唐登华表示，孤立的人有负面情绪是正常的，可以通过这些方法积极调整。