个孩子什么时候需要水?< br>
首先,我们还是要告诉母亲们他们的孩子什么时候喝水。
在正常情况下,6个月以下的儿童不需要水(除非孩子生病)因为在6个月内,无论是奶粉还是母乳,其大部分成分都是水,而这种水完全可以满足儿童的身体需求如果给孩子额外的水,只会增加孩子的肾脏负担。然而,如果孩子生病,如发烧、多汗或腹泻导致脱水,这可以补充适量的水给孩子。
6个月后,当孩子开始吃辅食时,母亲可以给孩子额外的水,这也是孩子喝水的好习惯。256岁+1991岁以后,儿童的运动量将会增加,他们对水的需求也会增加,这就使得为儿童补充水变得更加必要。
个孩子每天喝多少水?< br>
根据中国居民膳食指南,我们可以知道:< br>6个月到1岁:每天需要喝0.9升水;
1-4岁:每天喝1.3升水;
4-7岁:每天喝1.7升水;
7-11:每天喝1.8升水
但是,上面提到的水量包括所有含水的食物,如牛奶、水果和蔬菜,而不仅仅是补充水分。
如何能让孩子爱喝水?
1。准备孩子最喜欢的杯子
虽然孩子很小,但他或她会有自己的喜好。总的来说,孩子们喜欢天真烂漫、色彩鲜艳、容易喝水的设计。如果孩子平时喜欢小猪,那么妈妈可以买一个小猪设计的杯子。
2。增加儿童锻炼< br>
锻炼后我们会感到口渴,但对儿童来说也是如此。父母可以故意增加孩子的锻炼,当然,要在孩子的承受范围内。如果一个孩子感到口渴,他或她会主动喝水,这比父母的强迫和诱惑要好得多。
3。把水杯放在一个你可以轻松拿起的地方。事实上,这也是为了吸引孩子的注意力,让孩子能看到水杯,这样喝水的概率就会大得多。
4。父母和孩子一起喝水
模仿是孩子的天性。妈妈们平时可以和孩子一起玩喝水的游戏,看看谁喝得多。父母可以故意在孩子面前喝水,并夸张地说水有多美味。
5。当我们带孩子出去时,我们经常看到成年人带孩子出去时拿走他们的杯子。这样,当孩子们看到其他孩子喝水时,他们就会“跟随潮流”去喝水。
6。将水果放入白水中
如果孩子们不喜欢喝白水,并且上述方法都不起作用,那么试着将一些水果放入孩子们喜欢吃的水中。然而,这也是一个无奈的办法,否则,它也会使孩子养成只喝可口的水的问题。
这些错误的方法不能构成
1。不要给你的孩子喝果汁或饮料< br>
我相信很多父母都知道你不应该给你的孩子喝果汁或饮料,因为里面会含有香精和防腐剂,这也会让你的孩子对甜味上瘾,影响将来的口味。因此,父母不应该仅仅为了让孩子喝水而给他们果汁和饮料。甚至他们榨的果汁也应该少给孩子。
2。在给孩子吃饭之前,饭前多喝水是不合适的,他们不应该喝太多的水。如果你在饭前给孩子喝了太多的水,最直接的影响是影响食欲,减少孩子吃的食物量。因此,父母也应该控制给孩子喝水的时间。
3。睡前不要喝太多水< br>
。不要在孩子睡觉前喝太多水。睡前喝太多的水会影响孩子的睡眠质量,增加肾脏的负担。
马涛说:每个孩子都有不同的性格。不管用哪种方法,让孩子多试一试,相信他总能找到喝水的方法。如果孩子没有黄色的尿液和很少的排尿,父母不必太担心。你的孩子喜欢喝水吗?