孕妇补血_孕期营养很重要：孕妇常喝这些粥，补血补气又对胎儿好

自怀孕以来，孕妇每天都吃东西，喝饮料，主要是婴儿。只要它们对婴儿好，它们就会试着把它们不吃的东西塞进肚子里。然而，孕妇的胃口真的很难弄清楚。有时感觉营养和美味的东西根本没有胃口。现在分享几种粥对宝宝有好处，许多孕妇更喜欢。孕妇可以试一试

1。猪肚粥:人人都知道猪肚是好东西。南方人分猪肚和猪肚。这是指猪肚，或猪膀胱。益气养胃，滋养胎儿。老人常说，如果你在怀孕期间多吃些猪肚，你孩子的肾功能将来会更好。

2。鸡粥:鸡肉营养丰富，富含优质蛋白质和矿物质，能满足孕妇和胎儿在怀孕期间的需要。

方法:用油盐姜葱料酒腌制鸡胸肉30分钟，在锅里放一点油，将鸡肉炒至变色，加入足够的水煮沸20分钟，然后加入适量的米饭，将米饭煮至软烂，加入盐，撒上葱花。

3。黑米粥:黑米具有补肾益气、养血的功效，有利于胎儿大脑发育。建议怀孕期间多吃黑米粥。实践

:将黑米洗净，浸泡3-4个小时，然后放入锅中煮至黑米软绵。煮过之后，如果不加糖，就不会加。如果我吃了它，我一定会加糖。这种方法相对简单，但需要很长时间。做饭时要有耐心。

实际上对婴儿有很多好处。怀孕期间，孕妇应该多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、豆奶、新鲜蔬菜和水果等。为了自己和胎儿的健康，孕妇不应该太偏心。孕妇，你通常喜欢喝什么粥？