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内心的期望是好的，但在现实生活中，很少有60岁以上的人还留着黑发。许多年轻人甚至在30或40岁时就开始长出白发，而且他们长得越长，拔得越多。是什么导致一个人在很小的时候就长出白发并出现？
随着年龄的增长，体内的黑色素逐渐减少，人的白发确实会越来越长。这是不可逆转的自然衰老趋势。人越老，越容易长出白发。即使70多岁的人仍然健康，白发也不会少。我们周围还有一些百岁老人，他们的白发仍然很多。所以，当你老了，头发变白了，就没有必要害怕了。那么年轻人白发的增长就违反了衰老的规律。这是什么原因？
都说生活条件比以前好了。事实上，年轻时有时间和健康的人可以买到更好的生活条件。当我年轻的时候，我把我的时间和精力放在工作上。食堂和外卖成为主要的饮食。当别人睡觉的时候，我在工作。生活条件自然会改善，但健康透支也很大。从长远来看，如果你没有足够的睡眠，不能跟上你的饮食，你的身体将缺乏营养，你的血液循环将被堵塞，你的头发上可以看到一根或两根头发。如果没有良好的调理，缺乏锻炼，也像抽烟喝酒一样，白发只会越长越多，到最后，生活会变得更好，黑发没有被保留，健康没有被保留
当白发生长时，表明体内气血不足生活中的各种习惯最终通过气血影响头发的生长。熬夜会导致精气流失，不良的饮食会降低血液生产的速度，而缺乏锻炼会减慢气血循环的速度，最终导致体内气血严重受损。此时，不仅白发增多，身体各方面功能也下降，如工作疲劳和夜间失眠。一旦发现白发长在头发的三个部分，就表明它更危险，应该尽快进行调理。
在很小的时候就已经开始在太阳穴处变灰，有一些白发，这主要表明肝脏和胆囊太热了。肝脏会产生血液，肝脏不好，血液不足，头发会变白，眼睛会变酸，嘴巴会变干变苦。平时，你应该多吃一些绿色蔬菜，比如菊花和西兰花，它们可以帮助疏通肝气，滋养肝血，或许还可以让头发由白变黑。
如果后脑勺先长出白发，可能的问题是肾虚肾脏不好，体内的气体会很弱。没有气体，血液就不能到达发根。然后头发会因为营养的丧失而变白，并且在排尿时会感到不舒服。会有大量的尿液，平时会有漏尿。你可以吃黑芝麻、桑葚、核桃和其他食物来滋养你的身体。你体内的气会逐渐充足，你的头发也会变湿。
年轻时长了白发。不要相信民间疗法，比如用白醋和生姜洗头，但是在调理头发之前要找出原因。
