大多数人都有这样的烦恼。即使他们每天刷牙,龋齿也不可避免地会发生。
专家说:每天清洁牙齿只能清除牙齿表面的牙菌斑,而一些隐藏在牙龈边缘和牙齿之间的牙菌斑是无法清除的时间一长,龋齿就会自然形成。
除了定期去医院刷牙预防龋齿外,牙线也是预防龋齿的重要方法之一什么是牙线
牙线
牙线是一种清洁牙齿的工具。它比牙签更薄、更软、更有弹性,而且更容易清洁柔软的污垢。只要处理得当,它不会损伤牙龈。
floss有两种分类一种是将一根连续的线包在一个圆盒子里,必要时拉出一段。这就是通常所说的牙线。
另一种是有手的塑料棒,牙线的前部叫做牙线棒。正确使用
牙线
首先表示牙线的使用,首先取出一段长度合适的牙线,约45厘米,几乎是他上臂的长度
的具体方法是将45厘米线的一端和另一端打结形成一个圆圈,然后将双手食指之间的2 ~ 3厘米线抽出并拧紧,另外4个手指捏住剩余的牙线并固定好。在
准备好行动之后,它可以被放进牙齿里。当然,它应该按顺序排列,例如,从左到右,从上到下。这样做的目的是不容易渗漏,并确保每颗牙齿都被清理干净。
另外,要注意把它像跷跷板一样放进去,而不是用力推它,以免伤到牙龈,这样更容易放进去。当
跷跷板运动进入牙齿间隙并接近牙龈时,应立即停止跷跷板运动,沿牙齿表面轻轻滑动至龈沟底部(即牙龈和牙齿真正结合的部分,通常在牙龈边缘下方约2mm处),然后用牙线紧紧包裹牙齿,形成“c”形,并上下靠近牙齿表面移动3-5次,以刮掉软污垢和牙斑
在同一间隙清洁两个相对的齿面后,用跷跷板拉出齿隙当一段牙线变脏时,可以用另一段替换,直到保留的牙线圈完全用完。根据这个动作,按顺序清理所有缝隙。
牙线棒的使用
此外,牙线棒的正确使用相对简单,就像牙线的使用一样,牙线的使用是指放、刮、取出牙线的方式。
牙线棒只能用一只手操作,更方便。用你的手握住手柄,把牙线放进你的牙齿里。你也可以根据自己的需要选择各种类型的牙线棒,如专门用于后牙的牙线棒,这使清洁牙齿更容易,但手的感觉几乎一样,取决于你的习惯。
注意事项
1强调放入和拉出的往复运动,都是为了避免损伤牙龈
2,一般清洁单侧牙齿,用清水漱口,以确保清洁后的污物及时排入出口