如何使用牙线_如何正确使用牙线?

刷牙只能保持牙齿的3个表面(即颊面、舌面和出牙面)清洁，但如何清洁牙齿之间的邻接面？用牙线清洁是解决这个问题的好方法。< br>
(1)牙线类型:牙线可由棉、麻、丝、尼龙或聚酯制成，可分为上蜡型和非上蜡型上蜡的牙线相对光滑，通常用于去除齿间空间中的食物残渣和软污垢，但不容易去除附着在牙齿表面并可能导致龋齿的牙菌斑。未上蜡的牙线直径小且扁平，有利于去除牙菌斑。它可以去除大约90%的牙菌斑。在牙线中加入一定量的香料和氟化物，可以保持口腔清新，减少口臭，预防龋齿。< br>

(2)牙线使用方法:使用时，取一根长度约为50厘米的牙线，将牙线两端缠绕在左右双手中指上，间距为15厘米。清洁上牙时，用同一只手的拇指和另一只手的食指掌面收紧牙线；清洁下牙时，用双手食指拧紧牙线。牙线的两根手指之间的距离不超过3厘米，然后通过牙齿的接触点将牙线压下。如果接触点太紧，不要用力压下牙线，以免折断牙线或损坏牙龈。这时，你可以做一个来回的跷跷板运动。轻轻穿过接触点后，将牙线压在牙齿表面，上下拉动，清洁牙齿表面，注意不要损坏牙龈。上下刮每颗牙齿4-6次，直到牙齿表面干净并听到“吱吱”的声音。当牙线磨损或被污染时，转动中指并松开另一根完好的牙线继续使用。在用牙线清洁牙齿的开始，你的手指可能会笨拙，需要更多的时间。不断练习会提高熟练程度和效率。手术过程中，应注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。如果用手指握住线不方便，可以用牙线手柄或线夹来帮忙。< br>

(3)使用牙线的注意事项:使用牙线前，请医生将牙垢刮掉如果牙齿填充在牙线经过的区域，修复区域应打磨光滑，以避免钩住牙线并导致牙线磨损和断裂。吃完饭后刷牙并用牙线剔牙是非常合适的。< br>

牙线目前在欧美国家广泛使用，其功能相当于牙刷。临床研究表明，牙线可以减少邻龋约50%其他研究证明，10至13岁的儿童在教室里监督牙线，可以减少29%的牙龈炎和15%的龋齿因此，牙线是一种更好的清洁牙齿的工具，并且在清洁牙齿间隙中的食物残渣和去除牙齿相邻表面上的牙斑方面具有良好的效果。牙线比牙签更有优势，值得推广。

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