尿憋不住_为什么女性一打喷嚏，就憋不住尿？经常漏尿，和什么有关？别害羞

对于大多数女性来说，她们想展示自己的光明面。他们在行为和个人形象上都应该有尊严。有些对形象有害的事情是不想发生的。然而，事情往往适得其反。有些事情会发生，让他们感到羞辱，例如，无法控制自己的尿液。在正常情况下，我们的身体会受到蓄尿肌肉的影响，并能蓄尿。然而，也有不能容纳尿液的情况。当然，它来自于他们的一些行为，比如打喷嚏。有些人可能想知道打喷嚏是如何抑制住尿液的。

确实如此。对于年轻女性来说，20岁出头的女性似乎没有什么感觉。然而，对于四五十岁的中年女性来说，这可以说是悲惨的。上半身不停地打喷嚏。下面的内裤被无法容纳的尿液浸湿了。他们必须悄悄地改变。毕竟，它们是湿的，感觉很糟糕。

甚至有时候，即使你不打喷嚏，许多女人也会随着动作的增加而漏尿。在这种情况下，应该注意。如果你不能经常憋住尿和漏尿，影响还是很大的。那么，这和什么有关？

上面说年轻女性很少有这种异常，而且更多的是发生在中年和老年女性。因此，更年期的出现需要更多的关注。随着更年期的到来，身体的激素水平开始下降，这对泌尿系统有影响。在激素调节的影响下，人们会发现女性身体重要部位的肌肉处于放松状态，不再像以前那样紧绷。这样，它会引起排尿问题，从而导致无法控制的排尿和尿液泄漏。

上面说，在正常情况下，我们的身体有一个蓄尿肌，它可以帮助人们在蓄尿肌的作用下蓄尿。然而，随着该肌肉的松弛，肌肉弹性减弱，并且还发现尿液保持能力降低。也许有些女性会觉得，年轻时，她们可以把尿憋到晚上早上，第二天醒来小便时，就不会有问题了。到了中年，我不得不在晚上起床小便，而且我根本憋不住。

结婚生子后，女性小便失禁更为常见。它也与生孩子有关。生完孩子后，许多妇女会感到生殖部位老化和松弛，盆底肌肉会因分娩的影响而越来越松弛，自控能力也会减弱。一点点的活动会使他们无法控制自己的尿液，并使他们的排尿能力失去控制。而这种情况属于身体的一种生理反应。

在一些研究中发现，中年时不能排尿的肥胖女性比例较大，这是因为从青年到中年，女性的身材往往变得臃肿，体脂不断增加，尤其是腹部的脂肪增加，因此也被称为“大腹妇女”至于腿上赘生物的增加，它们被昵称为“象腿”当身体脂肪增加时，它会压迫人的排尿系统，导致无法顺利排尿，以及无法控制排尿和漏尿。

对于不明原因的漏尿，建议女性朋友深蹲。在蹲下的过程中，它可以起到加强身体重要部位肌肉收缩的作用，使这一部位的肌肉更加紧凑。一些瑜伽练习也很好。相对来说，在瑜伽练习的过程中，你也可以锻炼这一部分来避免放松，并且越来越收紧，这也是一个很好的改善措施。

女性打喷嚏时不能控制自己的尿液，而且会漏尿，这通常与这些原因有关。我希望你会更加注意。也许你也深受这种情况的影响。了解原因后，将进行科学的护理和调整，以保持您的健康。