youporn_如何帮孩子戒掉手机？心理学家这样说……

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“如果你想毁掉一个孩子，给他一部手机就足够了”，这是现在许多家长的共识。随着手机的普及，越来越多的孩子将手机视为自己的命运，甚至孩子也因为父母没收手机而遭受悲剧。

法国心理学家指出，许多研究结果表明，过度使用电子产品对儿童的创造力有负面影响，尤其是使男孩难以利用业余时间进行创作。他们总是处于不耐烦的状态，很难忍受被转移到无所事事。此外，社交网络往往会增强青少年的自卑感、对自己的不满和挫折感。

那么我们如何帮助我们的孩子戒掉“手机瘾”？法国心理学家斯蒂芬·克莱尔(Stephen Clare)在接受《观察家报》采访时就此问题做了深入阐述，认为它能给父母提供一些帮助。

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手机的含义手机对人来说是必不可少的，人们(尤其是父母)很难想象没有手机的生活会是什么样子手机似乎是人类的一部分我们总是把手机比作情妇。这种现象也存在于青少年中，他们正在开发手机的各种娱乐功能(如表情包、涂鸦、过滤器、摄影)，甚至在睡觉时拿着手机。这些是手机的重要功能，但不是全部。

手机也有一定的象征意义，而且这个意义越来越重要例如，手机可以说是古代炼金术士追求的金矿。这颗宝石可以为人们进入宇宙开辟道路，赋予人们超能力。有了手机，人们可以通过电话相互交流，并随时与每个人保持联系。“飞行模式”对他们没有任何意义。这个神奇的工具已经取代了许多东西，包括日记、电视、收音机、声音等等。成年人自己也同时使用手机、平板电脑和电视。

手机对孩子们来说就像一个虚拟的朋友，一只宠物和一个宝箱。例如，有了手机后，搬家不会那么困难，因为他们永远不会和老朋友失去联系。青少年和成年人的真正区别在于，对青少年来说，手机就像一个巨大的广场和居住的地方。他们可以吸引同龄人的注意力，可以出现在镜子里，可以录制视频，还可以为自己建立个人记录来获得一些名声。

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移动电话中的亲子差距

如今，许多父母自己都在使用Snapchat和Instagram软件但是尽管他们登录越来越频繁，在父母和孩子的信息和动态之间仍然有一堵厚厚的墙。父母通常看不到或理解孩子手机的内容，部分原因是他们的孩子使用更年轻、更时尚的词汇，更重要的原因是两者使用软件的方式不同，软件开发水平也不同。例如，青少年和儿童在一天中的不同时间使用不同的通信软件来达到不同的目的。

对于青少年来说，社交网络是真正的计算机房。他们操作机器的方式与我们的大不相同:Snapchat仅用于临时和临时娱乐。Instagram不仅用于发送照片，还可以直接发送信息和聊天。脸谱用来完成作业，脸谱用来给祖父母打电话。男孩和女孩都是手机用户，女孩的情况可能更严重。

之后是视频，包括短片、youtube的网络红人和游戏玩家指南。我很惊讶地看到这些在屏幕上出现的高级玩家的视频在男孩群体中如此受欢迎。观看这些视频甚至可以激励男孩设定他们的目标。今天，他们不想再成为足球冠军，但他们致力于建立自己的Youtube网站。256岁以上

岁的孩子也利用社交网络与异性交往。当父母得知他们15至16岁的孩子经常访问交友网站时，他们感到震惊。他们不太清楚这些孩子在这些网站上做什么，他们也不知道这些孩子实际上没有按照正确的方式使用这些网站。例如，在廷德尔，孩子们不想有一段严肃的关系，有时他们只想交换或浏览一些照片。

如今，在年轻的年轻人市场上浏览色情内容似乎已经成为一种普遍现象。这个问题要求父母教育他们的孩子。父母不仅应该把这件事当作日常的说教，而且也不应该忘记在现实生活中管教他们。至于优衣库的使用，父亲应该对此事负责。这也是一个常见的问题。我们应该告诉他们注意这件事，因为他们的第一次性经历对他们未来的性生活有着至关重要的影响。

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长期使用手机有什么影响

1。影响睡眠青少年的睡眠时间比其他人短得多，也比以前短得多。尽管许多父母试图在晚上保持高度警惕，确保他们的手机关机并放在走廊的口袋里，但许多孩子仍然把它作为宝贝放在枕头上。这种过于亲密的关系会导致某种压力，也就是说，无意识地变得“过度警觉”

2。手机软件的使用会无意识地高估社交互动、不断更新无用信息和八卦新闻的价值。年轻人将不再区分哪些信息是重要的，哪些是不重要的此外，因为他们不再有“无聊”的时间，他们的想象力很难发展。习惯于符号记录或速记，他们不再擅长记笔记。一旦他们习惯了谷歌地图，他们就很难在城市中找到自己的路。更不用说他们的语言越来越差，拼写错误也越来越多...

3。手机对年轻人也有很大的心理影响。许多英国研究结果坚持认为，这对孩子的创造力有负面影响，尤其是让男孩难以利用业余时间进行创作。他们总是处于不耐烦的状态，很难忍受被转移到无所事事。此外，社交网络会增强自卑感、对自己的不满和挫败感

我们受到这些“流媒体技术”的影响。我们基本上可以肯定，这些年轻人会发现在一定时期内为自己制定长期计划或计划越来越困难。最后，我们应该将“即时现金”文化与“多动症”联系起来，多动症也是一种非常严重的“老年病”我们发现这些青少年，我们称之为“不安分的”，实际上是高度集中的，甚至能注意到最小的昆虫的活动，但他们不再在头脑中划分事物的重要性。

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父母如何帮助孩子戒掉手机？父母总是很难控制他们的孩子。但是大胆地说，过去父母能够“监控”他们的孩子。但现在，当然，我们可以没收他们的手机，但根据我的观察，现在家长很难做到这一点。

岁以上的成年人不再认为他们的孩子不应该有手机，因为孩子有手机让他们感觉更自在。这使得情况更加复杂。这与以前的情况非常不同，因为在过去，父母可以放心，他们的孩子可以在城市地区自由行动。今天的父母在这个问题上会感到非常矛盾。

1。“没收”远比“关闭”有效我很惊讶地看到一些家长整天抱怨手机和电子游戏的问题，说他们的孩子已经成为这些东西的奴隶。但另一方面，他们不断地给他们提供这些设备，拥有这些设备的孩子越来越年轻。因此，“没收”远比“关闭”有效然而，大多数父母只能在晚上“没收”，并且必须付出巨大的代价，因为这经常导致父母和孩子之间的争吵。

如果没有手机，青少年会感到与他们的伴侣、同学和周围的人隔离。为了摆脱这种感觉，一些孩子会尝试换一部手机。让人们感到宽慰的是，青少年知道互联网带来的危害。他们会更加小心，不要看到暴力图片，也不要看到有暴露癖的不雅行为。

2。丰富儿童生活对于年轻人来说，停止沉迷于手机的最有效的方法就是用家庭生活来丰富他们的日常生活。父母和孩子之间交流的愿望比老一代人更强烈。如今，年轻人更愿意交谈，但他们与他人交流的时间更少了。父母应该通过一些艺术、体育和娱乐活动来唤醒孩子的交流欲望。

作者:斯蒂芬·克莱尔博士，欧洲著名的青少年心理学家，被称为“法国青少年导师”，曾在医院和精神疾病中心担任主治医生和研究员。他自己也为自闭症儿童开设了一家医疗医院。他出版了许多心理学专著，并将其翻译成多种语言。《成长，青少年:如何走出虚拟世界》的作者