美美人体_小炒肉不用去饭店吃，试试用这个方法，老公比平时多吃2碗饭

今天又炒了一盘辣椒炒肉。这辣椒炒肉不是美美自己做的，而是向香姐姐学的。在湖南他们这样做，所以美美特别尝试了一下。味道很好，特别的一餐也上了。所以一旦家里没有胃口，梅梅就去做了。钥匙也非常方便快捷。盘子洗干净，切好，然后简单地油炸。就在今天，一个姐姐来家里吃饭，说味道很好，梅梅感到很满足。

猪肉几乎含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种无机盐、维生素和人体所需的其他重要营养物质与其他营养物质相比，猪肉具有吸收率高、耐饥、适口性好的优点。辣椒炒猪肉是湖南湘菜中的经典家常菜，也是最具代表性的湘菜之一。< br>

猪肉为人类提供高质量的蛋白质和必需脂肪酸猪肉可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸来促进铁的吸收，并可以改善缺铁性贫血。猪肉味甜而咸，性滑，入脾、胃、肾经。滋肾养血，滋阴润燥；主要用于治疗发热、跌打损伤、糖尿病、消瘦、肾虚、乏力、产后血虚、干咳、便秘、虚损、滋阴润燥、养肝养阴、润肤利尿、缓解糖尿病。

主要成分:五香猪肉、青椒、红辣椒、葱、姜、料酒、大蒜、熏肉、菜籽油、盐和鸡精

生产方法:< br>

1、将猪肉切片，放入碗中备用将青椒和红辣椒洗净，切成条，大蒜切成块。

2，将菜籽油倒入热锅中，当油温达到70%时，倒入切好的肉片，翻炒至肉片变松变色

3年，加上大蒜、葱花和姜末，火势不能太大

4，加入料酒，用老烟着色，进一步煸制注意汤是有益的，不能炒得太多，不要变稠和腌制，辣椒炒肉越复杂越觉得不是滋味。

5，加入绿辣椒和红辣椒，翻炒均匀，辣椒不需要翻炒太久，只需翻炒，迅速调味出锅，这才是真正的诀窍。

6，用盐和鸡精炒几次烹饪前别忘了加醋。猪肉是我们常见的肉类食品。它富含营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的其他元素。

如何选择猪肚:< br>

优质猪肚具有以下特点适当的脂肪和瘦肉:五花肉是脂肪和瘦肉的混合物。只有当比例接近时，它才不会油腻或涩，味道恰到好处。弹性:用手轻轻按压。好的猪肚有很好的弹性，猪皮的表面很好，不会太干或太油。鲜猪肚通常应该是鲜红色的。如果颜色不正常，不要买。亮色:亮色意味着猪肉是新鲜的，太暗可能不新鲜，而太亮可能是人工处理的。< br>

健康生活秘诀:

1)为什么laba大蒜是绿色的？大蒜中含有一些含硫物质，它们在酸性条件下发生结构变化，产生蓝色和黄色含硫色素，这些色素叠加在一起形成腊八蒜的绿色。腊八蒜中的色素具有抗氧化作用。

2)秋分寒湿较重。饮食中应选择适度的食物，以保护脾胃。只有当脾胃不生病时，我们才能保持良好的生活。健脾和胃食品:山药、红薯、南瓜、玉米等