乒乓球搓球教学视频_教学专栏 | 【黄河教你打乒乓】怎样练习发下旋球和侧上旋球？

黄河:从事基层乒乓球教学20余年，为各省专业队培养了数十名运动员，曾担任高乒乓球学校总教练、江西二队总教练、乒乓球杂志技术顾问、八达通电视签约主播。199发倒旋球

发侧旋球

扫码看黄河教你打乒乓球100集

[黄河教你打乒乓球]系列教学片历时两年拍摄制作，共100集，400个关键点，每集时长5-9分钟。教学内容包括从持球位置到技战术练习方法的一整套系统解决方案这部教学影片是一部很好的乒乓球启蒙教程，也为乒乓球爱好者和广大基层乒乓球教练提供了科学规范的乒乓球教学和训练方法。欢迎订阅(最近的一次拍摄不是收集过去的历史视频。整个网络都有统一的价格。黄河客车拥有独家授权。请订阅。订阅方法请参见文章的结尾。)< br>

100集目录:

1年体育场

|教学

|教学

2年乒乓球

4年地板

的选择

5年地板胶

的理解

6年球

兴趣的培养

舞台上儿童的训练

1998喂养 1999小步

10平行移动

11手动移动

12快节奏和慢节奏

13放置节奏

14不固定点和节奏变化

15正手上旋球比赛模拟

16正手质量和强度

17正手上旋球隐蔽和放置

|挥杆 教学与训练19923全台弧圈球

|教学与训练19924上下旋转组合

|训练19925运动中

|防守19926弧圈球

27挂、冲、 转身

|节奏19928弧圈球

|着陆点旋转速度力量

30弧圈球战术运用

31反手站位和准备

|细节19932反手

|优化19933反手

|下半身的功能19934

|指导思想19935反手

35的击球方向 19940年反手

41年正手反手结合的注意事项

42年正手反手

43年正手反手转换的落点是

44年正手反手结合的节奏是

45年正手反手的旋转是

46年正手反手的紊乱是

|问题 19951年的轮换发球是

52下旋

53侧下旋

54战术配合

55战略配合

56发球指导思想

57发球训练

58搓芯

59搓芯

60搓芯训练

60 19967年反手撕裂的改进

|如何用力

|如何找到

69年反手位置

|如何找到

70年反手位置

71年反手杆

72年反手上旋球

73年反手上旋球

74年反手扭转上旋球

75年反手扭转上旋球

85年撕裂训练(多球)

86年撕裂训练(单球)

87年反手辅助训练

88年反手定位训练

89年反手速度和柔韧性训练

90年反手总结

91年速度训练技巧

92年身体对抗

93年前臂功能

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