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臀部圆润丰满，S腰线性感性感。难怪卡尔文克莱恩和H & amp我都争着去找他的内衣。
C罗
C罗的屁股也为他的性感魅力加分不少，甚至被球迷评价为“足球界无人能及的屁股”
甚至发展了用臀部击球的独特技能:
霸道总裁詹米·多南和
霸道总裁“五十度灰”詹米·多南在成名前总是靠身体吃饭。尤其是，一双浑圆紧致的臀部成为许多大牌的灵感缪斯。在
马克·雅各布斯的大片中，完美的臀部一览无余:
这双臀部也成为卡尔文·克莱恩牛仔裤广告的“主角”，令女模特们欲罢不能:
美国队长克里斯·埃文斯
而超级英雄美国队长克里斯·埃文斯和托尔·克里斯·海姆斯沃斯，除了肌肉发达的XXL尺码外，连臀部都显得过大。一些来自
的网友抱怨“这种屁让人看电影都不放心”:
性感男模大卫·甘迪
世界十大男模之一，杜嘉班纳的皇家男神大卫·甘迪，除了完美的肌肉比例外，还有一双“全球认证冠军好PP”
何曾击败所有好莱坞明星，成为《太阳报》男性时尚美女排行榜的第一名让我们再看一遍这部电影。照片中的幸运儿长什么样？亚历山大·斯卡斯加德的《真爱如血》中的蝴蝶
非常完美，可以直接走到台湾
乔·曼加·尼罗，一个粗犷而有男子气概的臀部回望者，也来自《真爱如血》。这部电影突然获得了两项大奖
亚历克斯·帕蒂弗，在《魔法迈克》中扮演一个脱衣舞女，当他第一次登台并在银幕上看起来很强壮的时候，就知道如何靠在泡妞的屁股上。在
《狼獾》中，休·杰克曼的全力奔跑的驴是最狂野的驴，紧闭的门掩盖不了它的弧度。
为什么男孩必须练习臀部
从美学角度讲
当展示背部时，背部和腿部之间的臀部肌肉起着连接作用臀部连接上半部和下半部，可以衬托腰部，而下半部可以提升曲线，衬托腿部长度。合适的肩臀比也会使整个人的倒三角形更加突出。
据说除了腹肌(即臀部)之外，女孩最重视男孩。完美臀部的吸引力远远超过二头肌、胸肌等。许多业余体育爱好者实际上忽视了臀部的重要性对于篮球、足球、武术和其他项目，强大的臀大肌像发动机一样推动全身。只有以臀大肌为基础，你才能跳得更高，起步更快，抬腿更有效
不仅如此，锻炼臀部和腿部，增加身体对脂肪的消耗，还能使你的肌肉增加和脂肪减少更有效率
的另一个方面
...咳咳,“幸福”生活中最重要的肌肉当然不是胸肌或腹肌，而是最大、最有活力、最能促进血液循环的臀大肌，这是关键。
塑造乳房的基本动作
看完上面这些美味的乳房，所有站在乳房世界多年的头脑发热者都感到威胁。为了你，我终于提出了一组训练计划，直击臀部，吸引成千上万的年轻女孩。你不快点试试吗？女孩们，让你们的男朋友快点练习吧！
▽动作1:深蹲，大腿与地面平行，以提升臀部主动力并激活臀部肌肉群
▽动作2:哑铃弯曲双腿并用力拉动，刺激臀部最全面的动作，有效塑形并加速脂肪燃烧
动作3:哑铃胯桥，避免腿部力量，集中轰炸上臀
▽动作4:哑铃相扑下蹲，动作好避免后腰紧张，适合高个子学生，也适合负重训练
将这些动作添加到您的训练计划中。我听说你一个月后将不得不买新裤子！
