红烧排骨,作为一道家常菜,是用排骨做的。猪身上最昂贵的部分,几乎没有脂肪和瘦肉包裹在骨头里,将会出现在餐馆、街道、小巷和公共餐桌上,不管有多熟。除了提供人体生理活动所必需的优质蛋白质、脂肪和维生素外,排骨还含有丰富的钙以保持骨骼健康,并具有滋阴润燥、益精补血的功效。今天,我想和大家分享一下炖排骨的做法,这是一道非常有名的家常菜。排骨香甜可口,一点也不油腻。喜欢这道菜的朋友可以先把它收起来,在春节家宴上品尝。
[红烧排骨]
食物准备:排骨、青椒和红辣椒、啤酒、生姜、大蒜、蒜苔、大葱、八角、豆瓣酱、蚝油和生猪肉
具体步骤:
1、将排骨切成均匀的长块,将生姜切片,将葱切片,将蒜切成小块,将蒜苔切成小块备用;
2,烧开锅里的水,冷却锅里的排骨,加入少量料酒,去除几片姜的腥味,水烧开后去除锅里的浮沫,取出排骨,冲洗并控制水备用;
3,在锅里烧开油,在油热下加入排骨,煎至两面金黄;
4,然后加入葱、姜、八角、豆瓣酱、小勺蚝油和生酱油,快速均匀地翻炒,翻炒至香味;
5,倒半瓶啤酒,一小碗水,盖上盖子,煨30分钟;
6半小时后,加入蒜片、青椒和红辣椒片以及蒜苗,翻炒均匀,用大火收集汁液。
7,色香味俱佳
1,炖煮必须控制在30分钟左右,时间不宜过长或过短,过短则肉质不熟烂,过长则排骨肉质过软烂,失去咀嚼力。
2,排骨必须经过热烫以去除血液和杂质,这样制成的排骨没有鱼腥味;
3,高热、湿热、痰多者慎用。肥胖和高血脂不应该多吃。