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“早上刷牙要体面地出门，晚上刷牙要刺激性欲“——《恋爱中的犀牛》
谁会和你共度一生？谁会为你努力工作来品尝所有的欢乐和悲伤？只有你的牙齿对任何人来说，拥有健康的牙齿都是非常重要的(原因之一如上)根据中国口腔健康流行病学调查，97%的成年人患有牙结石，88%患有龋齿，85%患有牙龈问题，这些问题与牙本质过敏、呼吸、牙渍和牙菌斑一起构成了中国常见的七种口腔问题。
和正确的刷牙方法能明显减少上述口腔问题的发生。当问题来临时，你真的刷牙吗？刷牙，你想从你的牙齿上刷什么？是肉丝还是韭菜叶？当然不会。刷牙的是细菌，或者更准确地说是牙斑。你知道，我们口中的细菌是野火，永远不会完全吞噬它们，它们在春风中又会长高。我们对计划生育一无所知。如果我们让它繁殖超过十个小时，它会损害我们的牙齿和牙龈。因此，我们不能走“先污染后治理”的老路。我们必须每天刷两次牙，教他们克制自己。
在解释如何正确刷牙之前，先说几个刷牙中常见的错误和问题。牙刷选择错误:大刷头+硬刷一肾等于325支iPhone7许多人认为硬刷毛更有利于牙齿清洁，所以他们经常选择硬刷毛的大头牙刷。事实上，这个想法是错误的。因为如果牙刷的刷毛太硬太密，刷牙时很难清洁牙齿空间和隐藏表面上的牙垢，清洁效果会严重降低而不是变差。此外，刷毛或大刷头经常擦伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤甚至牙龈萎缩错误的刷牙方法:很多人用水平刷的方法刷牙，但是用水平刷的方法很难刷到牙齿之间的缝隙，这不能达到彻底清洁的效果，而且还会磨损牙齿的珐琅质，特别是那些刷牙很用力的人，随着时间的推移，很容易形成“楔状磨损”。楔状磨损表明齿根磨损和萎缩，使牙齿松动和敏感。频率过高:没有刷牙减肥的人通常特别喜欢刷牙。一些人认为他们可以在刷牙的时候刷掉大脑对零食的渴望，所以他们每天都拿着牙刷，一吃完就刷牙。俗话说，“一切都违背自己的意愿。”还记得刚才提到的珐琅吗？它保护牙齿内部的牙质和牙髓组织。过度刷牙会逐渐磨损珐琅，污垢和好东西也会被刷掉。45问题:以45°的斜角刷牙重要吗？医生们普遍提倡刷牙时牙刷毛应该在牙齿和牙龈的交界处倾斜45度。如果你遇到一个正在调查这件事的朋友，为什么会这样？如上所述，刷牙主要是为了刷牙菌斑，牙菌斑容易在靠近牙龈的牙齿的下三分之一处生长，有些甚至生长到牙齿和牙龈之间的间隙中，因此45度的倾斜度是完全去除牙菌斑的最容易的角度。
≥2分钟:刷牙至少2分钟。让我们做一个简单的计算:一般人不会把智齿算作28颗，每颗牙齿有3面需要刷，总共84面，每面至少需要2分钟，1.5秒。此外，对大多数人来说，两分钟不一定能达到更好的刷牙效果。
答案简介:刷牙真的和性欲有关吗？尽管没有直接证据表明刷牙与性欲有关，但人们一致认为新鲜的呼吸可以拉近双方的距离。新鲜的呼吸增加自信，当你有自信的时候，你还会没有性欲吗？此外，因为口腔健康与整体健康相关，所以由不正确刷牙引起的口腔疾病如牙周炎很可能引起与男性勃起相关的血管疾病如冠心病。从这个层面来说，还是有一些联系的据说“疾病源于口腔”，所以如果一个人不能很好地刷牙，它将成为一个重大的身体事件。据国外媒体报道，定期刷牙不仅能降低患牙龈疾病的风险，还能降低男性勃起功能障碍的可能性。哈佛大学陈增西公共卫生学院最近也发表了一项研究，称导致牙龈出血的细菌进入血液系统，并通过血液循环进入肠道，从而滋生癌症病毒或恶化现有的肿瘤。然而，每天刷牙两次可以避免上述有害因素。如何才能认为刷牙是正确的？正确的刷牙方法是第一位的，牙刷是第二位的，其他辅助措施包括牙膏、牙线、洗牙和常规检查。牙刷的选择应该合适。过多的刷头和硬毛会损坏牙龈和牙周组织。因此，在选择牙刷时，刷头的尺寸约为2.5-3齿，刷毛最好是细而软的优质刷毛，具有良好的回弹效果，刷柄也应易于掌握。对于牙龈容易出血、肿胀和牙根暴露的人，尽量选择柔软的牙刷来减少牙龈磨损。
刷洗方法应正确。目前，国际公认的有效刷洗方法是沐浴刷洗法下面是一个详细的介绍:
1，表层刷牙法-上牙，请注意，外部牙齿不得使用交叉刷牙跷跷板式，这将造成牙齿的损害取而代之的是，将牙刷与牙齿的外表面成45度角放置。从上到下刷牙。你可以一次刷2颗牙，最好是一次从上到下刷10次。所有的上牙都应该用这种方法刷。所有的牙齿都应该刷。细菌不应该看风水来挑地。不要欺骗自己和他人只做一半的卫生工作。2.表层刷洗法——下牙的表面与上牙的表面相同，但从最初的自上而下到现在的自下而上的方法，这种方法的目的是去除牙缝中的杂质。3.刷内表面层——上齿方法与表面相同除了前门牙外，上牙的内表面部分从上到下刷。因为前门牙部分不容易用这种方法操作，所以这些牙齿可以直立牙刷并且从上到下刷它。4.刷内表面——下前牙的内门牙极易患牙病。一定要仔细刷牙，站起来，从下往上刷。其他内齿也可以使用上述刷牙方法，这样可以保证牙齿的清洁。5.刷咬合面的方法因为牙釉质是耐磨的，所以不需要担心牙齿损伤，所以我们可以使用通常的水平刷方法。总结刷牙就像城管巡逻一样。尽管不可能清除所有街头小贩(牙菌斑)，但至少有可能使道路清洁有序。刷牙就像坠入爱河。每天都要小心翼翼，小心翼翼，不要让他们枯萎和毁灭，永远保持他们的热情。因此，学习正确的刷牙方法是非常必要的。当然，即使是国际公认的沐浴刷牙法也不能实现100%的牙齿清洁，所以定期在医院进行牙齿清洁和检查是一个重要的补充许多人对口腔保健缺乏了解，但定期口腔检查的意义不言而喻口腔疾病是慢性病。当你去看医生，因为你觉得你的牙齿有问题，这不仅会增加治疗的难度，还会增加费用。此外，口腔健康与一般健康密切相关。有些常见病，如肾炎、艾滋病和综合症，可能会在口腔中出现。定期口试有助于预防相关疾病。建议成年人每年进行一次口腔检查，儿童和老年人至少每六个月进行一次口腔健康检查。
