国产搔脚心_身体好不好，看脚就知道！有这3个表现，看看你有几个！

英尺，被亲切地称为人体的第二个大脑，从这一点可以看出，脚对人体健康的重要性，一些身体疾病也可以通过脚来观察。下面的51健康网编辑教你几种自我检查的方法，让你通过脚上的信号来判断健康状况，所以你不妨试试。

鞋底

鞋底健康性能:中医认为，正常健康人的鞋底会略呈红色，光滑有光泽

如果鞋底的红色非常明显，可能是发烧状态；如果鞋底是蓝色的，它可能是冷的。如果角上出现异常的黄色，则可能是肝胆疾病。颜色如白色，除了可能有感冒综合症外，还可能有营养不良和贫血；然而，如果你看到紫色或黑色的脚，问题可能会更严重，这意味着血液循环不良。此时应及时到医院进行相关检查和治疗

趾甲

健康趾甲:健康粉红色

趾甲，就像指甲一样，可以反映身体的健康状况。脚趾甲也有新月形，脚趾甲是健康的粉红色。如果颜色变淡，或出现贫血症状，每天多吃补血益气的食物。如果黑色和紫色的头发可能是血液循环不良，应该及时治疗。如果脚趾甲有水平或垂直的条纹，或者身体有虚弱的症状，抵抗力就会相应下降。如果发现脚趾甲呈黄色且颜色较厚，那么这可能是由指甲下的霉菌感染引起的。

英尺温度

健康英尺温度:既不冷也不热，非常适中

正常脚温应该不冷不热，非常适中如果你的脚经常感到冷，这意味着你不够暖和或肾气不足。这一次可以通过饮食疗法增加杨琪，多吃羊肉和生姜等。如果热脚可能是由于阴虚和内热，这时你应该多吃绿豆和冬瓜。

保护你的脚的方法:

1，强壮的身体晒你的脚

早上或晚上脱掉你的鞋子和袜子，把你的脚暴露在阳光下20-30分钟，专家称之为双脚日光浴。

这种方法的妙处在于阳光中的紫外线直射脚背，促进全身新陈代谢，加速血液循环，增强内脏的活力，充分发挥其功能。

该方法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有很好的疗效。

2和泡脚

中医认为人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影。足部有60多个穴位与五脏六腑密切相关，而失眠、多梦和疾病都是反映脏腑功能失调后出现的阴阳衰退或阴阳过度的症状。用热水洗脚，就像用艾条灸这些穴位一样，可以起到行气活血、舒筋活络、滋养五脏六腑、恢复人体阴阳平衡的作用，从而达到催眠、祛病、强身健体的效果。

3，击打脚底每天睡觉前用拳头击打脚底，这可以帮助我们消除一天的疲劳。因为叩击可以刺激脚底穴位，促进全身血液循环，增强内脏功能正确的打击方法是以脚底为中心，有节奏地向四周辐射，只有轻微的疼痛。