横拍发球_乒乓球教学：学会正确的握拍方法，正手发好侧旋球就容易了

: 00我看了视频版的正手侧旋转发球，握拍稍松，用拇指和食指握拍

拇指的位置稍高，留下一点空间，所以动作范围会更大。

后面的中指、无名指和拇指不需要捏成拳头，处于完全放松的状态。稍微附在手柄上如果球拍完全脱离拇指和食指，它就太松了。拇指的位置稍微高一点，移动的范围会更大。中指的第三个手指和中指的小指处于放松状态，并连接到球拍手柄上。横向摆动主要是用拇指和食指用力。当

发球时，拇指和食指的尖端应离开球拍。手指像触摸一样用力，将服务的感觉传递到指尖。其他部分只附着在球拍上起到稳定的作用，主要的力量是通过用手指推动球拍产生的。

正手侧旋发球时，中指具有调节功能，不像有些人发球时中指完全不受力。发球时，中指应附着在球拍手柄的侧边，以控制球拍用力和刹车。如果你不把它放在这里，秋千可能会太大。当中指固定在这个位置时，在挥杆过程中按下中指，这个按压动作将起到制动球拍形状的作用。网拍类型不会摇晃太多，并且可以更好地在球上发挥它的力量。

直接握法一般采用小型钳形握法小巧的夹式握把让手腕更加灵活。

食指扣住肩位，拇指轻按食指第四指节位置的手柄位置，并靠在上面这样，手腕在用力时会更有力。

保持球拍水平，中指靠在球拍中间另外两个手指没有完全折叠，但是也可以放松和稍微支撑。这样，整个飞机会更加稳定。如果你只依靠一根手指，你的头发非常柔软，但是球拍不稳定。

的中指应该有发球时推拍的感觉，以及用指尖推拍的感觉。当中指

发球时，用你的指尖去感受和抵抗球拍的力量。当食指发球时，第二个指节的位置也应该有轻轻按压球拍的方式，拇指也应该做同样的动作。这样，当三个手指一起工作时，整个力将更加协调。