经络排毒操_通经络脚趾操

套练习的神奇之处在于，测试物理问题和改善物理问题是同一个动作，便于测试结果！

针对的是那些不适合大型运动的人:懒人和老人。

懒人是21世纪出现的一种新型人群。别看它，是你！

向上翘起大脚趾,“剪刀”反映腰部状况。

腰椎有问题或腰肌劳损，此动作将不会到位

紧紧抓住所有的脚趾,“石头”的动作反映了头部的血液循环。

那些睡眠不好、大脑供血不足、精神压力大的人通常不会这样做。

分开每个脚趾。如果脚趾张开得更宽，你的经脉就畅通了。< br>

分不开的朋友应该多多练习

3动作打开腿部的6条经络，每天晚上睡前重复“剪刀石头布”5分钟，打开经络，促进健康。经络畅通，让你睡个好觉，有更多的体力，激活气血。

如果身体想要移动，永远移动，永远连接，永远活着，它就会活着！早上一次，晚上一次，让我们一起练习吧！

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