形体训练视频_她年近60，体态完爆20岁：有气质的女人，都做到这一点

网上看到很多人问:什么样的女人能让人有过目不忘的记忆？

个答案各不相同有些人说他们身材好，有些人说他们肤色好，但是大多数人说他们有气质。

如刘师师，天鹅颈，少女背，充满超前感例如，赵雅芝有着挺拔的身材和平静的微笑。整个人是如此优雅，以至于让人看不见。

有气质的女人可能没有最高的色值和最佳的身材，但她有一种人们喜欢的能力。

连年，都会对这种女人手软只有让他们，越活越漂亮，越活越有韵味

穿着旗袍一年365天

3年改变倪妮的面貌

气质是对女性最公平的训练

53岁的杨静怡是一个以气质战胜时间的女性她一年中有365天每天都穿旗袍，一直保持着挺拔和优雅。任何见过她的人只会无视她的年龄，渴望她的气质

好不容易找到她年轻时的照片，众人都惊呆了:< br>

20岁，30岁，40岁，50岁，这个女人真是气质逐年增加

杨静怡说:女人的气质不是胖或瘦，不是时尚，而是姿势

姿势是不做整容手术或减肥就能拥有气质的最快捷径。

因为，三天之内，杨静怡仅仅通过调整姿势就改变了倪妮的整个气质。倪妮在

电影即将开拍，但是女主角已经很久没有进入状态了，这让导演张艺谋非常头疼。

“杨老师，我想在三天内看到的是一个全新的，而不是现在的倪妮“

张艺谋找到了时任上海世博会和深圳大运会形体训练专家的，让倪妮向杨学习形体训练老师杨静怡这似乎是不可能的任务，但杨静怡做到了

三天后，当倪妮出现在所有穿着旗袍的人面前时，所有人都惊呆了:< br>

这是莫雨本人，每一个手势都有一种独特的东方女性魅力

的故事后来广为人知。倪妮饰演的玉墨成功地成为一线明星，并与杨敏、刘诗诗和唐嫣一起成为娱乐圈第四年轻的花旦。

从此，老式的标签被撕掉了，倪妮终于真正成为了气质女神你的气质隐藏在你读过的书和走过的路中。

仍隐藏在此！

你可能会问，一个人的姿势真的会改变一个人的气质吗？

当然！

气质这个词看似无形，但却是有形的

我不知道你是否有过这种感觉:

有些人显然五官端正，身材匀称，但他们驼背，头向前弯着，总觉得难以形容的淫秽。

并不太重，但是老虎的腰和熊的腰是用内衣带一个一个地绑起来的。

很年轻，但脖子上挂着一个大袋子，看起来很老。

糟糕的体形不是身体脂肪的问题，而是体形的问题。

糟糕的身材和没有气质会让你看起来比实际更胖！

01

看起来胖吗？事实上，这是因为有些驼背

的主要原因是驼背——肩膀没有张开，腰部后面的脂肪被挤成一团，在地球上怎么穿都成

▲图片的右侧只是敞开的肩膀，就像失去10公斤

02

太短而无法保存？事实上，脊柱弯曲度是

。有些人因为他们的身高而感觉低人一等，似乎没有任何光环。然而，他们不知道脊柱弯曲是由他们长期不良的姿势造成的。

不能矫正弯曲的脊柱，如何恢复你的真实身高？

在这种情况下，买更高、更内高的高跟鞋是没用的。

不仅仅是普通人，就连大明星迷你杨也受到姿势的影响虽然256岁以上，但她身材苗条，面容姣好，还涂有精致的化妆品，穿着华丽的服装。但是前倾和后仰的姿势问题让这些都没用，女神气质会立刻减半！

最重要的是，长期的姿势问题也会导致脊椎、颈椎和周围肌肉受伤

有些“现代疾病”——如落枕、背痛和腰疼，都是由不良姿势引起的！

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杨静怡非常清楚良好的姿势对女性非常重要。从

她开设了100多个女子仪态培训班，帮助成千上万的女性迅速提升自己的魅力。虽然

每班要花费几千元，但市场已经饱和了。

所有因为她而改变的女人都说:景宜小姐，你是立即让我们变得美丽的魔术师！

▲杨静怡老师的学生

必须强迫自己这样做

说实话，在这个看脸的时代“姿势=化妆”

减肥3个月可能无效，但只需3天就能改变身体气质。

改善了粗短的颈部，消除了颈部皱纹，5天内高度达到3厘米。< br>

调整肩颈部线条，使锁骨更加明显，彰显您的气质！

减少背部脂肪，在背部创造美丽的线条，整个人瘦10公斤。

纠正骨盆位置，使下腹平展，并告别小腹

...

最重要的是，良好的姿势还能帮助你预防颈部刺痛、颈椎病，并让自己更健康。256岁+19930岁之后，良好的姿势是女性永远不会过时的有力武器和时尚。许多人羡慕杨静怡53岁的老师有这么年轻的身材。但是我不知道怎么做，而且完成这门课太贵了。他们都被吓住了。

因此，这一次，杨老师将她16年的身体指导经验浓缩到14个班，帮助更多想要变得自信以改善姿势的女性。

14非常简化的国家培训课程

快速提升女性品味！

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说到改善体形，许多人仍然认为瑜伽更受欢迎。但是你知道吗？事实上，在专业形体课上改善不良姿势的速度比瑜伽快！

因此，包括世博会和大运会在内的许多演职人员在培训演员时更喜欢专业的身体教练。

在这14堂身体魅力训练课中，杨静怡老师将以简单易学的方式展示教学内容。从面部表情到身体，一步步让你绽放东方独特的女性气息

●教你如何去除手臂上的赘肉，让你举手时就展现优雅的姿态

●纠正胸部驼背，含蓄地传递你性感的小腰线

●塑造腰线。让你成为“小腰精”

包括驼背胸、圆肩、领口、虎背熊腰

小腹隆起、平臀、小胸

不穿好、无气质

肩、颈、背痛、骨盆前倾

...

你所有的姿势问题。本课程可帮助您

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将跟随杨老师，让你从里到外绽放迷人的东方之美！

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1，全视频教学

杨静怡老师亲临现场，练习量大，没有时间限制，不需要购买任何额外的辅助器材，您可以在家边看边练习，音效与动作相结合更容易练习优雅的姿势

2、独创的多通道弯曲训练法

结合生活中的各种场景，总结出“多通道弯曲姿势训练法”，能够从头至尾准确地讲授和解决常见的女性姿势问题

3，成千上万的学生经过有效测试

是专为忙碌的现代人定制的最低限度的身体训练技巧，每天只需要花5分钟，坚持练习就会看到效果，成千上万的学生经过有效测试

4、特邀主持人——刘冰

从传统东方美学到现代人体训练，两位著名老师为您逐一讲解旗袍仪态知识点，内外兼修，真正拥有高级女性品味

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