太空泥制作教程_宝宝缺铁危害大，用它食补最有效，补铁还补锌，高蛋白辅食

可以说是一个相对常见的症状。补铁已经成为母亲们的热门话题。最有效和最方便的婴儿辅食应该是各种红肉和动物内脏。

但是内脏的味道一般都很重，所以各种肉都比较好。今天分享的自制午餐肉在食用方法上相当多样化，是面条、米饭或直接用来做汤的配菜的好选择。

可以多做一点，放入冰箱冷冻。它可以保存一周。当你想吃的时候，就把它蒸出来。

牛肉富含蛋白质、维生素B、铁、锌、镁、钾等微量元素，能补脾胃、强筋骨、增强免疫力。午餐肉由

牛肉制成，肉质细嫩。有一点咀嚼能力的宝宝可以完全抓住它，并加入一点自制的虾和蘑菇粉来调味。它美味又健康。当它从锅里出来时，整个厨房都有牛肉的味道。

适用于10个月以上对鸡蛋不过敏的婴儿。

配料:

牛肉(鱼片):100克

鸡蛋:两个

柠檬:半个

玉米淀粉:20克

虾和蘑菇粉:适量

植物油:适量

1。牛肉用柠檬或柠檬汁除臭

2，蛋清和蛋黄分离

3，牛肉和蛋清一起放入绞肉机

4，将适量的干虾和蘑菇粉倒入绞肉机中调味(如果没有，可适当加入盐调味超过1岁且不超过1岁)

5，捣碎并研磨至尽可能细的水平。成品越细，味道越好

6，加入淀粉

7，搅拌均匀，

8，在模具内壁刷一点植物油，方便后脱模

9，倒入肉酱，最大不超过8%，满

10，撒上蛋黄，倒入模具

2。虾皮蘑菇粉是一种自制调料，是专门为宝宝准备的，所以没有不健康的问题。如果你感兴趣，你可以看看我以前的烹饪教程。自己做一些，当你做其他补充食物的时候，放一些进去，这样既健康又美味。

3，植物油是为了容易脱模，只使用普通的家用油，玉米油和葵花油或核桃油是推荐的。

4，牛肉不需要热烫，热烫后不容易形成成品，新鲜的牛腰肉本身应该有少量的血，如果有的话，浸泡和清洗，然后用厨房专用纸吸干。

5，一岁前不加盐，一岁后加少量调料

6，在做了很多之后，它可以被切割并放入密封袋中冷冻，可以储存一周。再次食用时，可以不解冻直接蒸。

7。最后，模具/容器应该由耐热玻璃制成，不一定和我的一样大。切割时只需控制尺寸。保鲜膜耐热，可以蒸。