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的晚上，当我们五个人走出拉萨贡嘎机场的时候，纪录片摄制组派出的三辆工作车已经在停车场排队迎接我们了。在这次旅行中，我们被邀请作为特别证人参加中央电视台“世界屋脊”大型特别纪录片的“值班之旅”。这部纪录片在西藏拍摄的地方进行了为期一周的自驾游。当我第一次到达海拔超过3600米的拉萨时，由于海拔环境的巨大变化，每个人都感到有些无力，甚至连提行李都有困难。
第二天清晨，访视组中没有人出现高反应症状。所有人都跳上工作车，朝着那曲和安藤忠雄的方向离去。青藏铁路沿线的风景非常壮观。几位第一次进入西藏的成员一直在感叹大自然的奇迹。道路崎岖、疲劳或缺氧不会造成明显的不适。在去那曲的路上，总能看到高耸入云的雪山，几个小时内海拔就从3600米上升到4500米，团队中有两个人表现出轻微的高原反应。
众所周知，我们居住的地球上有南北两极。事实上，除了这两个冷极，还有第三个“极”，即世界“最高极”——青藏高原这里可能有误会。我们经常听到人们说“世界屋脊”实际上不仅指珠穆朗玛峰的一个点(海拔8844.43米)，而是指整个青藏高原地区。它是世界上最高的高原地区，这里有世界第一和第二高峰。世界上海拔8000米以上的14座山峰中，西藏自治区有5座“世界屋脊”的环境有四个非常明显的特征:世界最高平均海拔；北极和南极附近的温度最低。许多地方像北极和南极一样植被稀少，可以被称为“生命禁区”。昼夜温差很大。
在那曲短暂停下来吃午饭，我们开车去了第一个拍摄目的地，安藤县，它位于海拔4600米以上。这就是《世界屋脊》中“鹰笛”的故事拍摄地。根据西藏民间传说，秃鹫在生命的最后一刻冲向太阳，直到它们化为灰烬，所以很难在地上看到它们的骨头。偶尔，因极端天气或体力衰竭而冻死的秃鹫无法飞越雪山，人们有机会拾起鹰翅骨。鹰笛是由鹰翼骨最长的部分制成的。音乐家们演奏了这种神奇的乐器，它已经存在了1700多年，它悠扬的音乐在这片广阔的高原上回荡。
此时，当地政府正在举办一年一度的西藏草原赛马场节。热闹的赛马节总是吸引着数百英里外的藏族同胞，美丽的帐篷就在现场。当然，我们也参加了盛大的仪式，尽情感受西藏的传统节日。
夜幕降临，我们一行回到安藤县吃晚饭。也许是因为一天之内海拔超过1100米，一些人经历了高原反应。幸运的是，摄制组的学生服用了有症状的药物，服用后症状有所缓解。安多县行政面积为10万平方公里，但人口不足5万。这是一个典型的偏远落后的县。自然，这个地区没有星级酒店或高档酒店。我们的一些队员也有生以来第一次来到那曲。尽管他们在登陆的第一天就遭遇了叛国罪，但没有人抱怨艰难的住宿条件。虽然心态不错，但当所有人都躺在海拔4700米的床上时，预期的大面积高空抗反射症状如期到来。此外，酒店外的西藏农家狗从凌晨2点到5点不停地吠叫，所以很少有人能在这种环境中睡觉。
号机组的第三天早上6点开始几乎整个晚上，我们感觉比我们的相机和行李还重。碰巧天气不佳，冷雨不断。负责换车的西藏司机似乎知道我们今天的状况非常糟糕，所以早早地在酒店外面等着。他还提前打开了车内的暖风和座椅加热装置。这绝对是甜蜜的！坐在温暖的车厢里，我拿出旅行计划，开始研究今天的日程和困难。为了参加“世界屋脊”节目的舞台成就分享和主要创作采访，我们不得不从安藤忠雄到日喀则走了640公里。600公里的高原公路被极端的路况覆盖，如冰、雪、雨、泥和严寒。这不仅是对司机的严峻考验，也是对工作车的巨大挑战。
中午，车队经过羊八井，冷雨终于停了。午饭后，我们去了第二个难点，也是今天最大的亮点——海拔5400多米的雪古拉山口。这条路线是中央电视台“世界屋脊”工作人员为了赶上时代而探索的捷径。我们给它起了个绰号“世界屋脊”
的高度对大多数侦察兵来说是“生活中的新高度”，也是对赛车的一个重大考验。然而，对于已经在青藏高原上经过200多天、5万公里的“世界屋脊”工作人员考验的工作车来说，这应该是小菜一碟，队员们只能依靠毅力、相互关心和充足的物资来突破关口！
离开了羊八井4300米高的高原餐厅。我们不停地爬到了更高的高度——“4500米...4800米...5000米...5415米……”，随车的队员激动地用高度计报告了高度...李宗盛的《希尔》是从立体声中听到的。音乐和美丽相辅相成。这时，平凡无知的歌词竟然跃入眼帘！就这样，我们一口气冲上了雪古拉山口。每个人都达到了兴奋的顶点，下了车去拍照。一些人大喊大叫，一些人跳起来，一些人拥抱着，一些人甚至爬上车顶，看着远处的山顶。正当大家都沉浸在喜悦中时，远处的领导说，让大家上车，下山吧。长时间呆在这么高的地方，进行剧烈运动，会在强烈反对的情况下产生严重的后果。虽然大多数人不愿意，但他们也同意“生命更重要”这一永恒的真理。
崎岖险峻的山路不断考验着汽车底盘和车身的稳定性，也磨去了团队成员的意志，他们昨晚平静了激动的情绪，没有好好休息。海拔慢慢下降，车窗外的植被逐渐长高。青绿色高原湖泊在我们面前涌现。车队加速前进，比计划提前到达目的地。日喀则市是西藏第二大城市，海拔3836米，对于刚从5400米的高空下来的我们来说，这是非常舒适的。汽车驶入城市，来到今晚采访的地点。这是西藏地区相对繁荣的高原城市。今晚，我应该可以放松我疲惫的身心，特别是我终于可以告别“骚扰”西藏农场的狗了。在
的晚餐后，面试将在海拔3900米的酒店会议厅举行——这是我参加的最高海拔的面试。会议由央视著名主持人许立主持。《世界屋脊》的首席导演曾海若面带微笑，在节目拍摄过程中与大家分享了各种艰难的经历和有趣的故事。
第四天一大早，在美美地睡了一觉之后，访问团兴高采烈地踏上了去羊卓雍措和闽竹林寺的路。羊卓雍措，藏语意思是“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一。纪录片《世界屋脊》也在这里拍摄在无尽的山脚下，无尽的湖水是蓝色的，深邃的，神圣的，遥远的。所有的人都感到震惊和惋惜，大自然神奇的工艺创造了如此美丽的景色，他们也抓住了人与自然和谐共处的精神。
当所有人都还在欣赏杨珠雍错的美景时，汽车把我们带到了另一个神圣的地方——西藏尼玛教派三大寺庙之一的明竹林寺。《世界屋脊》的摄制组曾在这里拍摄过祭坛城和藏香制作的故事。我们也认真地遵照古鲁的指示，参观了整个寺庙。回到拉萨两天后，我们没有任何采访计划。队员们自由地参观了当地大大小小的文化景点，但当他们在明竹林寺时，感觉还是好一些。
在不到160个小时的时间里，我们看到了“世界屋脊”的真实栖息地，感受到了西藏人民的虔诚、平等和享受。他们知道如何尊重和欣赏自然。“世界屋脊”也时刻关注着藏族同胞的幸福和渺小的生活。这是人与自然和谐相处的方式，世界屋脊不仅是地理位置上的世界屋脊，也是精神高度上的世界屋脊！
