医务人员抗击疫情感人_疫情一线，医务人员如何调整好心理？同济专家权威支招！

1年1月29日，华中科技大学同济医学院附属同济医院收到近2000份问卷，并在一天内完成了300例心理咨询。

1年28日，在同济医院精神科杨远教授的领导下，为响应国家卫生保健委员会关于新冠状病毒肺炎紧急心理危机干预指导原则的号召，同济医院立即成立了心理援助小组，并开通了免费的网上心理咨询“棕榈同济”

岁的杨远表示，随着新冠状病毒感染肺炎的发展，恐惧、抑郁、抱怨等心理逐渐蔓延，人们感到困惑和烦躁。参与抗击疫情的医务人员在繁重的工作中扮演着双重角色——他们既是救援者，也是需要帮助的人。

为此，同济医院心理援助小组对高压下的医务人员提出建议:

1。首先，你应该知道你是一个助手，一个普通人，而不是一个仙女。面对危险的流行病和越来越多的病人，你的能力是有限的。尽你所能就够了。

2，确保适当休息和充足睡眠

3，倾诉:告诉我你在工作中遇到的困难，你的感受等。

4，为了温暖和相互支持而挤在一起有时间和同事坐在一起，聊天，讨论工作中遇到的问题，分享他们的情感和经历等。

5、放松训练，如在工作间隙深呼吸几次

6，休息时，保持运动，听喜爱的音乐，看书和看电影；和你的家人一起玩游戏

据了解，同济医院的办公自动化平台上也成立了一个在线应答团队，为医务人员提供心理评估、心理支持和咨询，或在必要时提供药物治疗