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秋冬干燥季节是支气管炎、哮喘等肺部疾病的高发季节,易诱发咳嗽、痰多等症状。
比药物治疗对身体健康更有益。这时,吃些水果润润肺,达到止咳化痰的目的,无疑对身体健康更有益。
1、柚子
柚子具有健胃、理气、化痰、润肺、清肠、补血、健脾等功效。可增进食欲,治疗消化不良等疾病,理气散结。
能促进伤口愈合,对败血症等有很好的辅助疗效对于容易上火的人来说,吃葡萄柚可以减少上火,抑制口腔溃疡。
2,橙
橙含有挥发油、柠檬烯等。可促进呼吸道粘膜分泌的增加,缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳、平喘的作用。
3、
柑橘清凉酸甜,具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。
适用于发热、榨汁或煎蜜后虚弱、津液不足、口渴者,尤其适用于小儿肺热咳嗽。
4、甘蔗
甘蔗汁味甘,是一种解热、生津、润燥、滋补的佳品,能健脾和中、化痰、止咳、止咳、止呕,有“天生复脉汤”之美称
常用作中药中的清凉生津剂,用于治疗口干、津液不足、便秘、高烧、多饮等。
5,石榴
虽然吃石榴很麻烦,但石榴的润肺作用不可否认石榴具有生津止渴的功效。
适用于津液不足、口干咽干的人群石榴捣汁或煎汁可用于清热解毒、润肺止咳。
6,葡萄
为什么葡萄能清肺?因为葡萄富含维生素和矿物质元素,这是一种营养物质,在雾天急需补充。葡萄
还具有开胃消食、健脾和胃的功效,有助于食物的消化。
7、柿子
虽然吃柿子对肺有好处很简单,但不能空腹吃。
中医认为柿子寒、甘、微涩,属肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。
对于秋燥咳嗽痰多的人,吃柿子能有效润肺化痰。
8,苹果
苹果带皮能更好的清除肺热这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化剂可以减少肺部炎症。
苹果皮富含天然抗氧化剂槲皮素,可保护肺部免受污染物侵害每周至少吃5个苹果可以改善肺功能
9、枇杷
味甘酸,性滑,入肺胃经,具有清肺生津、止渴化痰、止咳的功效
《滇南本草》记载,用于治疗肺痿、肺结核、吐血、咳嗽、吐痰和喘息。还可治疗小儿惊风和发热。
因此,枇杷常用于治疗肺热、咳嗽和久咳
梨10、
梨是冷梨,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素中医认为梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺润燥的功效。
最适用于呼吸道感染引起的咳嗽患者。通常用中草药麻黄蒸熟