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筛选出绿豆、玉米和花生的最佳食用方法，供家长参考。这位
的食品销售商说，鲜花不应该煮得太久，只需要煮两个回合，最长约10分钟，这不仅可以确保成熟，还有点脆的味道，并保留新鲜的甜味。只有这样，它们才能吃得最好，小吃和酒是合适的。
[五香煮花生]
材料:鲜花500克
配料:八角1颗，花椒1勺，洋葱1段，生姜4片，天竺葵2片，肉桂1片，熏肉20克，盐4克实践
: 1。在火锅里加入足够的水，并加入配料
2。将篮子再次放入，使配料被挡在锅底，这样不仅可以煮出五香的味道，而且可以与花生分开，这样装有花生的篮子可以在煮好后直接放出来。
3。鲜花清洗干净后，捏开开口让每个人品尝，然后倒入火锅篮，加入旧烟，先用大火煮沸，然后转到中火约10分钟，你可以闻到花生的香味。
4。烹饪后，按下火锅底部的向上按钮，篮子会自动上升，将花生从水中分离出来，然后篮子可以上升。大茴香和胡椒等调味品也被篮子挡在锅里，方便快捷，不用钓鱼
小贴士:饭后吃，味道鲜甜无比。花生和汤也可以倒入保鲜盒中浸泡几个小时，这样更有味道。花生富含维生素E和锌，滋养肠胃，滋润皮肤。
2。秋天的新鲜玉米在清水中与叶子一起煮。甜丝丝富含维生素和膳食纤维，热量非常低。这是长寿食品，不含脂肪。
[煮玉米]
材料:2片玉米
方法:1。清洗新鲜玉米时，不要将所有的叶子都去掉，留下两到三层，这样煮熟的玉米会更香。
2。向火锅中加入足够的清水，放入篮子，然后放入玉米。
3。用大火煮沸，转到中火加热15分钟
4。烹饪后，按下火锅底部的向上按钮，篮子会自动上升，并在离开水面后被提起。
我用的是振米升降电火锅，方便快捷，可以煮、涮、蒸。
提示:不要为了煮玉米而泼水。冷却后饮用。味道香甜，具有降血压、利尿、消肿和减肥的功效。
3。煮青豆如何保持绿色？
首先将青豆煮沸，煮沸后加入。沸水的高温会立即烫伤青豆的皮肤。
，然后继续煮青豆直到它们成熟。在它们成熟之前不要覆盖它们，青豆的颜色不会是黄色的。
此外，新鲜的青豆不需要煮太久，大约8分钟，既熟又脆，味道也很嫩。
[煮豆]
原料:400克豆
配料:1个洋葱、3个姜、2个肉桂、1个八角、1个小勺胡椒和2勺盐
:
1练习。在火锅里加入足够的水和配料
2。再把篮子放进去，这样配料就可以在锅底堵住了。它不仅能煮五种香料的味道，还能与青豆分开。烹饪后，可以直接进行。
3。清洗完青豆后，用剪刀剪下两个头的顶端，留下小孔来调味。
4。加入水和配料，用大火煮沸，加入青豆，再次煮沸，转到中火，继续煮8分钟，然后关火
5。按下火锅的向上按钮，篮子会自动上升，将青豆从水中分离出来，然后篮子会被提起。茴香和胡椒等香料也会被篮子挡在锅里，这样既方便又不需要钓鱼
小贴士:采摘下来的青豆也可以和汤一起倒入保鲜箱，在冰箱里浸泡2个小时，会让啤酒更美味、更清爽。据说绿豆的粗纤维比芹菜高，富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。
