如何缓解学习压力_学生学习压力大?试试这几招,轻松解决学习困难

在桓桓199班开设了家长小组后,桓桓的母亲经常因为小组作业而受到批评。起初,桓桓欢的母亲以“孩子们还没有适应新环境”为借口,但一个月后,她又不好意思继续下去了。其实,我心里也很担心。我总是陪我的孩子在家做作业,只要她写,她就会陪着桓桓。但是即使如此,我孩子的家庭作业和考试成绩并没有提高多少。鉴于学校很快将有一场大的考试,这关系到孩子们能否进入重点班。

桓桓这时灵机一动。他认为他的一个好朋友应该有办法。这位好朋友家的两个孩子过得很好。他派桓桓去他们家呆了一周,看看他是否能取得进展。因此,桓桓的母亲立即联系了她最好的朋友,并在协商后把孩子送给了她。一周后,期末考试的结果出来了,比以前高了很多,进入重点班是肯定的。

如何缓解学习压力

但是桓桓不能每次参加大考都把孩子送到朋友家,所以她去问经验并总结了以下几点:

和学校的老师保持着良好的联系

大多数家长看到这些一定会在心里嘀咕:我这么做了,但是没用但事实上,父母只保持联系,忽略了关键词“好”

良好的接触要求你与老师进行一对一的交流,了解孩子们在课堂上的情况毕竟,是老师教孩子们,老师可以看到孩子们做的一切。你认为这孩子在课堂上记笔记很聪明,但事实上他是在私下逃学。

如何缓解学习压力

因此,当你知道你的孩子在课堂上的表现时,你可以和你的老师一起想办法改善你孩子的学习状况。不要让孩子在学习中感到无助。在学校,通常只有在班上名列前茅或取得巨大进步的学生才会得到老师的奖励。然而,那些努力学习但仍然表现不好的学生会感到沮丧。如果连他们的父母都不能给予鼓励,随着时间的推移,他们会对学习失去兴趣。

如何缓解学习压力

丹丹是一个有严重偏题的孩子。她非常擅长文科,如英语、中文和历史,但数学、物理和化学很差。为了不把数学和物理拖得太重,丹丹买了很多练习本回家。晚饭后,他开始进行两三个小时的海上演习。一个多月过去了,科学成绩没有改变。丹尼突然觉得他可能不是学习的材料,不想再学习了。

不是“直升机”父母

什么是直升机父母?当你做作业的时候,你就像直升机一样盘旋在你的孩子身上。你不仅不能帮助他们,还可以通过干涉他们来帮助他们。正确的方法应该是学会在正确的时间出现。当孩子做作业时,你也可以做其他事情。不要像囚犯一样监管孩子。只要你同意他们在某个时间之前完成你的作业,你就可以把你不能见面的话题放在一起,最后和你的父母讨论。

如何缓解学习压力

除了缺乏学习能力之外,还有一种表现迟缓的情况。也就是说,作业和试卷的效率太低,回答问题的速度太慢然而,这种情况可能是由以下三个原因造成的:

*注意力不集中

注意力不集中在中低年级学生中很常见。基本上,如果他们写半个小时左右,他们将开始有各种各样的小技巧。

如何缓解学习压力

应对策略:将作业分成几个部分。让我们举个例子。像暑假作业一样,我们可以根据孩子们的注意力时间有效地划分作业。例如,如果我们在半小时内完成几个大问题,我们就能完成任务。这不仅可以提高作业的正确率,还可以让孩子更加放松。

*时间观念差一些孩子习惯于在家偷懒,没有形成好的时间观念。通常这样的孩子伴随着拖延。本来可以在早上完成的作业被推迟到睡觉前。华华是一个典型的拖延症晚期学生。假期快结束了。还有很多作业要做,我期待着几天后交作业。一开始你有多开心,现在做作业有多痛苦。经过三四天的“夜战”,华华终于赶上了作业的进度。

应对策略:首先,学会好好利用闹钟。在孩子们写作业之前,把闹钟调好。学习时间设置为30-60分钟,并设置为提前10分钟响铃这样,钟可以用来提醒孩子和强化时间的概念。其次,在工作日,孩子们应该被告知完成每一个家庭作业作为考试,这样孩子们也可以应付考场,并有一个更好的心态。最后是少督促多表扬。我们越催促孩子,他们就越有可能逗留。因此,我们应该以积极的方式鼓励他们,而不是用消极的压力来敦促他们。患有

*橡胶综合症的儿童也被称为完美主义者或强迫症患者。这些孩子通常对自己要求很高,不允许自己犯错。她同事家的一个孩子就是这种情况。她可以用橡皮擦不断修改问题几次。在家长会上,老师说这个孩子实际上可以在考试中做得更好,但是修改和修正一个问题花了太长时间,而且后来完成也太晚了。

如何缓解学习压力

应对策略:对付这种完美主义儿童最直接的方法是从他们手中拿走橡皮擦。起初,孩子们肯定不会适应它,但是经过一段时间的强化训练后,他们会习惯的。同时,我们应该告诉我们的孩子勇敢地回答,不要害怕这样做。清晨,母亲过来说:研究这件事不应该是折磨孩子的方式。培养孩子的自主学习意识,提高他们的自主学习能力,比“潜水战术”更有意义只有做题并不能提高能力,只能帮助孩子应付考试,而能力的提高可以帮助孩子获得终身学习的能力。孩子们的家庭作业压力无非是学习能力不足,学习习惯需要改进。只要这两点调整得当,孩子的成绩就会有质的飞跃。你的孩子有什么独特的学习技能吗?

大家都在看

相关专题