如何进行自我管理_无症状高血压患者需要治疗吗？如何进行自我管理？

心血管疾病死亡占目前中国死亡总数的41%，每年死亡350万人，其中70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关。国内外研究已经证实，降低高血压患者的血压水平可以降低40%~50%的脑卒中和15%~30%的心肌梗死风险我国有2.66亿高血压患者，但治疗率和控制率分别低于40%和10%。一项调查显示，新诊断的高血压患者一年内的依从率仅为30%。那么什么会影响高血压患者的治疗依从性呢？

大多数高血压患者通常无症状。许多病人根本不知道他们的血压高。只有在身体检查或偶尔测量血压时，他们的血压才被发现是高的。因此，高血压被称为“无声杀手”这些无症状的高血压患者通常不愿意接受治疗。血压持续升高

主要损害心、脑、肾等靶器官和全身血管，最终可能导致中风、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等并发症。降压治疗的目的是达到高血压患者的目标血压水平，从而降低并发症和死亡的风险，如中风、急性心肌梗死和肾脏疾病。

70%~80%的高血压与不健康的生活方式有关，20%~30%的高血压与先天性遗传因素有关原发性高血压是一种“生活方式疾病”坚持健康的生活方式和服用抗高血压药物是治疗高血压的主要方法，两者缺一不可。健康的生活方式是基础，合理用药是血压达标的关键。两者必须结合才能有效控制高血压。

一旦得了高血压，不仅需要医生的合理建议，自己也要正确理解病情，配合治疗患者及其家属需要学习高血压相关健康知识，加强自我管理，科学防治高血压。

高血压自我管理是在医生的指导下照顾自己的疾病，掌握预防和管理自己疾病所需的知识、技能、信心和沟通技巧，从而获得医生更有效的支持的一种缓慢的疾病自我管理方法。提高自我效能最直接的效果是改善生活方式和血压控制。充分认识高血压的危害，学会监测血压，学会如何调整饮食，戒烟限酒，适度锻炼，保持快乐等保健知识。

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