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非常时期在这个非常时期，我们都应该认真响应号召，乖乖呆在家里。因此，许多企业和机构已经安排延长休假时间。大学和中学以及小学和中学也开始将学生重新安置到学校...
大宝他们学校的老师也发来了信息:积极响应教育部的要求，即停课继续学习孩子们被要求在假期积极完成分配给他们的假期作业，他们被要求每天打卡学习。教师将专门分组提供相关指导。
甚至培训学校也开始了在线课程。事实上，这也是一个机会:从离线到在线，从面对面到机器，从过去的选择到现在的必需品；这是对孩子、老师和学校的改变。
，如何让孩子快速跟上这种变化的步伐也是家长们应该认真考虑的问题。
，其中最重要的是让孩子们学会科学地使用他们的大脑，从而事半功倍！
[儿童大脑发育特征]
当代医学和儿童心理学的研究也表明，人类婴儿从出生起就具有相当的接受和学习能力，因此儿童的教育应从0岁开始。从生理学的角度来看，大约70%到80%的人类脑细胞是在3岁之前形成的，而智力水平的一半是在4岁之前形成的。
布鲁姆，美国著名的儿童心理学家和教育家，通过对近1000名婴儿出生后的长期跟踪观察，在教育领域得出了一个惊人的结论:儿童的智力在5岁之前发展最快。根据科学研究，婴儿的大脑发育有两个明显的加速期，或两个飞跃期:
一个是在5到6岁之间。这时，大脑的重量接近1200克，大脑的结构相当成熟，神经连接基本形成，神经传导迅速而准确，但尚未达到成人水平。另外
在13-14岁之间，大脑结构基本成熟。
[儿童不能随心所欲地使用他们的大脑]
的学龄前时期是人类大脑发展最快的时期，因此也是儿童智力发展的关键时期。这一时期的儿童教育将事半功倍。
对儿童早期教育和早期智力发展的重要性不言而喻即便如此，孩子们在从事精神活动时需要正确的方法和手段。
例如，当孩子长时间学习时，他们会感到头晕。
这是因为在精神活动中，负责视觉、听觉、阅读、写作和记忆的大脑功能区域高度兴奋，而其他区域相对抑制并处于静止状态。另外，当使用你的大脑时，你应该采取更多的坐姿。
这样，神经精神活动需要更多的氧气和血液，而消化、呼吸、循环、泌尿等器官系统的功能却不如活动时那样旺盛，因此身体往往不能满足精神活动的需要，这也是精神活动容易疲劳的原因之一。
此时孩子们最需要的是休息，而不是所谓的“头吊梁、锥针”法，这种方法用强烈的刺激来刺激大脑
脑的兴奋和抑制有一定限度。当兴奋过度时，它变成抑制，而最初的抑制部分开始兴奋。如果应被抑制的部位持续受到强烈刺激，则兴奋和抑制的规律就会紊乱。如果
继续这样下去，不仅会影响学习效果，还会引起一些神经疾病。
[如果你想让孩子的大脑变得聪明，你需要确保充足的睡眠最近的科学研究发现，睡眠不仅是大脑运作的休息，而且有助于巩固和组织信息，甚至在睡眠中学习。
苏联心理学家做过这样的实验他们把一些学生分成两组。A组的学生在睡觉时将微型扬声器放在枕头上，并在不吵醒睡眠者的情况下广播15个明天要讲的课程。乙组学生照常睡觉。
上课的第二天，发现A组的学生比B组的学生更容易理解课本，有些人认为老师在复习旧课。
因此，不要故意剥夺孩子正常的睡眠时间特别是，孩子的神经系统不成熟，容易兴奋，容易疲劳，所以有必要确保孩子每天至少睡8-9个小时。
[通常，孩子们的大脑在早上工作得最好]
父母会说孩子们喜欢睡懒觉，不能像他们自己一样睡得早。上学时间被迫早起。说到假期，甚至白天和晚上都是颠倒的，这符合家庭的生活节奏。因此，在假期期间，不要刻意调整孩子的作息时间和规则，而是让它发展。
甚至许多成年人认为他们晚上学习效率高，白天总是很吵，而在夜深人静的时候，他们的精力会集中。但是孩子们真的不习惯熬夜，尤其是小学生。他们本身缺乏分析、综合、比较和分类的思维能力，他们的学习更侧重于学习和记忆。显然，晚上不是最好的时间。
人类在长期进化过程中，已经使他们的生理变化适应了白天活动和夜间睡眠的规律。经过一夜的睡眠，稍微活动一下，你就会觉得精神焕发。
的心理学家认为，儿童在学习时很容易受到主动抑制的干扰。所谓的主动抑制意味着你在前面学到的东西会干扰你以后将要学的东西。如果在学习前有一段时间的休息，这种干扰是可以有效避免的。因此，对孩子们来说，早上动动脑筋更好，但是不要太早打断他们的睡眠。
因此，即使孩子们偶尔不得不开夜车，他们也应该保证一定的午睡时间。
当然，如果你休息得太多、睡得太久或者习惯了卧床休息的方式，那么你的孩子也会分心并感到疲劳。
[保证儿童的生活规律，劳逸结合是打开大脑的最佳方式]
有规律的生活可以建立起一定节奏的儿童大脑活动动力学
例如，一旦养成了一个规律的学习习惯，当孩子打开一本书时，大脑的相关中枢会变得兴奋并迅速集中注意力。
实验表明，大脑某些部分的兴奋会抑制周围区域其他部分的活动，从而使其他部分可以得到不同深度的休息。因此，当孩子们努力工作时，他们会对一些不相干的事情视而不见，对它们充耳不闻。因此，如果孩子在这个时候对父母的呼唤充耳不闻，这也表明他真的在努力学习！
同样，应特别注意儿童精神和身体活动的结合。体育活动可以缓解精神疲劳，促进新陈代谢，特别是体育锻炼，可以直接提高神经系统的反应能力和灵活性，帮助儿童提高视力、听力、观察力、想象力和思维能力。
此外，父母应该意识到，儿童自身代谢旺盛，生长发育迅速。根据体重比，他们比成年人需要更多的能量。因此，
必须特别注意儿童的营养状况，实现均衡的饮食，均衡的营养，以有效地帮助儿童提高脑功能的效率
特别注意这样一个“停止学习，不停止上课”的机会，这样孩子们就可以有效率地度过假期。
