心率过快是什么原因_男人射精过快是怎么引起的？怎么延长射精时间？

射精过快的原因是什么？

1、受疾病或药物影响时

患男科疾病如，或，炎症可降低射精中枢的兴奋性，引起早泄尤其是滥用壮阳药来缩短射精时间

2、不良心理因素

射精速度和心理因素也有很大关系，过度紧张和恐惧、身心过度疲惫或精神压力导致射精时间缩短

3，小于

许多年轻男性在第一次性交或长时间没有性生活时会导致早泄。此外，多次手淫，加上过度的心理压力、过度的紧张、害怕被发现和快速射精，长期形成习惯性早泄

4，包茎或包皮过长

，因为男性阴茎头总是被包皮包裹，这使得阴茎头非常敏感，如果在性交过程中受到轻微刺激，会很快射精。

如何延长射精时间？

1，全身放松

，臀部和腿部肌肉放松可以延缓射精时间性生活中的射精主要由肌肉控制，大腿和臀部肌肉也参与其中，当肌肉紧张时，可以增强射精的快感并提前感觉到高潮。另外，要调整心态，不要太担心，找出病因，然后进行针对性治疗。

2、选择合适的性生活时间

性生活时间安排在早上，因为经过一夜精力充沛的睡眠，可以缓解早泄引起的疲劳性交前排尿可以控制性高潮，因为膀胱和前列腺相邻，当膀胱充满尿液时会提前射精。

3，改变体位

可以适当改变体位，但不能减少臀部剧烈运动，因为盆腔引起的血液分流到下肢，当运动幅度减小时性兴奋发展缓慢，射精延迟

温馨提示

长时间熬夜或不规律的生活会导致内分泌和生物钟紊乱，所以要保证充足的睡眠不能让精神压力过大，避免久坐，远离辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，以免引起前列腺血液循环障碍当性器官的神经血管受损时，也会导致性功能障碍。此外，应注意饮食卫生，不要滥用药物以避免过度放纵。平时注意个人卫生，克服不良的性行为。多喝水，多排尿，不要憋尿，均衡补充身体营养，多锻炼以增强免疫力