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在今天这个看严的时代，家长们都很关心自己孩子的身高，所以他们也花了不少心思，生怕自己的孩子在起跑线上输了。尤其是当父母都很矮的时候，他们更担心孩子未来的身高，总是觉得基因会影响他的身高发育。虽然基因可以影响身高，但这并不意味着父母矮的孩子就矮，许多孩子已经成功地“反击”。因此，今天我们将教你一些“增加”的方法来打破基因“诅咒”，防止婴儿的身高成为“定局”
加强锻炼
如果你想让婴儿长高，你必须首先加强他的体育锻炼。据调查，经常打篮球的男孩和经常跳舞的女孩比同龄人更容易成长。因为在锻炼的过程中，他们的血液循环会加快，他们的激素水平会增加，所以如果你想让他长高，你必须加强他的锻炼。当然，锻炼也应该学会“适可而止”。如果你锻炼太多，会适得其反，所以父母应该控制好锻炼时间。此外，父母应该为他们的孩子准备舒适的运动鞋。鞋子的大小应该合适，鞋底应该防滑，这样父母就不用担心孩子在锻炼时会摔倒。
充足的睡眠
除了加强锻炼，充足的睡眠还能帮助婴儿成长因为到了晚上，身体的所有器官都处于恢复阶段，而年轻人晚上会旺盛地分泌生长素，这种激素可以促进骨骼生长，所以一定要让孩子晚上早点睡觉，这样不仅可以恢复精力，还可以让孩子在晚上“偷偷”长大。如果你想让你的孩子睡得好，长得高，父母必须为他创造一个良好的睡眠环境，以达到“事半功倍”的效果。
营养平衡
要让孩子长高，营养必须平衡，除了吃主食中的面粉和大米，还要吃一些粗粮此外，蔬菜和水果也是必不可少的。虽然肉很美味，但要注意比例，以免让孩子水平发育。除了这些食物，父母还应该确保他们的孩子每天摄入的蛋白质量。毕竟，蛋白质是促进人体肌肉生长的重要成分。如果你想变高，那绝对是不可或缺的。此外，父母必须给他们的孩子补充钙，如果他们只从食物中摄取钙是不够的，所以他们必须给她一些额外的钙片。儿童有两个重要的关键期，一个是幼儿期，另一个是青春期在这两个时期，父母必须注意自己的饮食，不仅要保证充足的营养，还要保证全面的营养，以免耽误孩子的成长。此外，父母还应该注意孩子的生活习惯，尽量不让他熬夜，每天早睡早起，这对长高也很有帮助。简而言之，遗传并不能决定孩子的身高。只要父母在后期做好他们的“工作”，孩子仍然有机会“反击”
