冬天越来越冷,尤其是在北方地区,那里的气温低至零下10度。寒冷天气下的头发保养也是一件麻烦的事情。如果保养不当,容易出现很多问题,如头皮屑、脱发、干燥、打结,甚至头发过早老化。那么,冬天我们应该如何保持头发?
1、冬季洗头频率不应太高
当气温低、出汗量少时,油性头发的人可以考虑每隔一天洗头一次。洗得太频繁,感觉放松,反而加剧头皮缺水,而不是“油”得更快然而,干性和中性头发可以每2-3天洗一次,而新陈代谢缓慢的人,如老人和儿童,可以每周洗一次或两次。
2,洗头时间
有些人认为早上洗头可以提神,晚上洗头可以帮助你入睡,但一般不建议早上洗头。但是有几次真的不适合洗发。首先,饭后立即洗头是不合适的。这时,人体处于消化状态,血液集中在肠胃里。洗头容易导致脑缺血、缺氧和消化不良。第二,喝酒后立即洗头是不合适的,否则你容易出现头晕、恶心、呕吐等症状。
3、洗发水最好洗两次
普通护发液就可以了,但是洗头最好洗两次,不要急着直接把洗发水倒在头上,开始洗头前先用手擦掉细小的泡沫,对头发质量的危害较小第一次你粗略地清洗它,第二次你很好地按摩头皮。头皮按摩可以帮助你的新陈代谢,大大提高你的头发质量。
4、不要用力搔头皮
头皮实际上比面部皮肤薄,容易破裂出血,所以洗头时不要用手指甲搔头皮,只要用手指和腹部按压和揉捏即可。如果你担心洗不干净,你可以在洗头前梳一会儿。
5,头发必须完全干燥
冬天温度低,所以洗完头发后,头发必须干燥。如果头发是半干的或不吹的,湿头发很容易粘在灰尘和油脂上,导致头发更加皱缩。当你早上起床时,你认为头发是完全干燥的,但实际上是一根接一根的。
6,湿的时候不要匆忙梳头。
吹头发通常从头皮开始,吹头发时,用手指抚平头发。因为头发湿的时候非常脆弱,梳子太密,太难拉开,头发会被严重损坏,所以你应该在开始的时候用手指把它吹干,然后用梳子把它弄光滑。
7、减肥饮食也会损害头发质量现在人们普遍选择减肥饮食是为了保持健康,事实上,减肥饮食也会损害头发质量头发主要由蛋白质组成,所以不要因为减肥而少吃脂肪或蛋白质。它不仅会使皮肤干燥,还会使头发干燥。多吃黑芝麻和定期修剪发梢也有助于健康的头发。