青海省西宁市感染_「旅者行天下 」看青海西宁到西藏拉萨沿途风光美如画

青藏高原

喜马拉雅山

珠穆朗玛峰

雅鲁藏布江

雅鲁藏布江大峡谷

羊绒当你真正了解

，你就会明白什么叫做“平肝健脑，不遗余力”

青藏铁路:世界上最孤独的铁路

青藏铁路，新世纪中国四大工程之一，世界最高海拔，高原最长的铁路。从青海西宁到西藏拉萨，全长1956公里。

列车经过宁夏中卫沙坡头，沿蜿蜒的黄河穿越。从那以后，昆仑山、大雪山、唐古拉山口、脱脱河和可可西里都穿过了火车的窗户。布达拉宫

:离天堂最近的地方

是藏人心中的圣地，也是他们一生中必去的地方。它是西藏最大、最完整的宫殿城堡式建筑群，似乎是“天堂中的宫殿”布达拉宫

的夜景也非常迷人。在灯光的背景下，它更加无与伦比和壮丽。当它真正展现在眼前时，跳动的心脏变得异常平静。南柯

:藏人心中的“天湖”

南柯是西藏三大圣湖之一，背靠连绵不断的念青唐古拉山，风景优美。

沿着湖边爬上扎西半岛的山坡观看天湖的日落和日出是一种难得的美妙享受。大昭寺

:朝圣地

大昭寺，藏文为“焦康”，是藏传佛教信徒的朝圣地。在他们心中，大昭寺和布达拉宫一样神圣

大昭寺是藏传佛教真正的圣地和中心，无论其地理位置或在藏传佛教信徒眼中。它在藏传佛教史上占有极其崇高和神圣的地位。

巴松措:藏传佛教神祗

巴松措位于林芝贡布江达县，具有较高的宗教地位这个湖翠绿而柔软，被青山环绕，风景非常好。湖心岛上的cuzong宫坝寺历史悠久，有特殊的雕塑和建筑，也是祈祷的圣地。雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷是环绕南加巴瓦峰的马蹄形大峡谷，也是世界上最大的大峡谷。

《中国国家地理》杂志曾把这个峡谷评为中国最美丽的峡谷，峡谷中有各种各样的风景。你可以看南家洼、雅江杨妮河、古村落等等。

南家洼峰

南家洼峰被“中国国家地理”称为“中国最美的雪山”。山顶上的冰川又高又漂亮，在山里经常能找到云。山的底部是西藏的南部，植被茂密，风景优美。据统计，南家洼峰每年只出现65天。如果你幸运的话，你还可以看到金山上闪耀的南家洼峰美丽的日落，这是罕见的，但并不罕见！扎什伦布寺:位于日喀则的扎什伦布寺，

，是后西藏地区最大的寺庙，历代班禅喇嘛的所在地，六大格鲁寺之一。这是世界上最大的青铜佛像。每年的藏历5月15日，扎什伦坡寺都会举行盛大的沐浴佛活动，场面壮观而温馨。

阳朔永错

藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。它像珊瑚树枝，所以在藏语中也被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖在不同的时间暴露在阳光下会呈现不同的高度和浓郁的蓝色座右铭县是西藏东南部最偏远的地区之一，也是中国最后一条公路的县。墨脱是藏族人心目中的“莲花圣地”。安尼拜的作品《莲花》也描述了去墨脱的徒步旅行之路。

由于交通不便而保留了多年的古朴风格和特色也吸引了游客。去墨脱的徒步旅行路线是许多徒步旅行者心中的圣地。美味的松茸汤

一道能让人垂涎三尺的菜肴，一定要名列前茅

烤藏香猪

黄亮椒嫩香猪肉配一杯青稞酒，一句话-酷！

马铃薯馒头

因为高原日照时间长，昼夜温差大，这里的马铃薯淀粉含量特别高，味道香甜可口

西藏牦牛酸奶

拉萨牦牛酸奶看起来有点像豆腐布丁。剥下牛奶，又软又粘的酸奶像豆腐一样白又香。入口，酸甜可口，凉爽宜人牦牛酸奶味道很原始，只有一个词:酸！各种干果更加令人难忘...除

牦牛肉外，牦牛肉肌氨酸含量比普通牛肉高10倍，对肌肉生长和力量增强特别有效。单单牦牛肉的味道就已经让人回味无穷，口感富有弹性，肉味浓郁。藏语

巴赞

巴赞，即通过炒青稞磨碎的面粉它吃起来很方便，不仅可以和茶混合，还可以和雪食或冷水混合，在不适合生火的时候食用。因此，藏人经常称巴赞为“永不厌倦的食物”

青稞酒

青稞酒主要是藏族和土耳其族的一种民间传统酒精饮料，在西藏、青海、四川和云南的藏族和土耳其人聚居区流行这是西藏人民最喜欢的饮料，庆祝节日、结婚、生孩子、问候亲朋好友是非常重要的。

蓬碧

蓬碧实际上是用豌豆粉做成的小吃在西藏，当人们提到“蓬比”时，他们会想到日喀则。可以说,“蓬比”是日喀则小吃的象征。它只存在于日喀则并受到喜爱。在其他西藏地区几乎看不到。

除此之外，还有拉萨甜茶、额外面条、冬虫夏草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油茶什锦饭等

沿线的风景很美，喊着

，青藏铁路被称为“天路”，沿途的风景更美。

列车经过宁夏沙坡头，穿越蜿蜒的黄河风景区。

从平原到沙漠，从沙漠到雪山和蓝天

穿越雪山和河流，美丽的可可西里。一切都很自然...

纳木措是如此安静

桑葚花开肆无忌惮

头顶的太阳疯狂地亲吻着珠穆朗玛峰附近

你是否幻想过你是一个被蛊惑的孩子

沉迷于国庄舞和青稞酒的梦

洒在屋顶上接受清峰

边防证只需前往边境地区或控制区，如张穆、珠穆朗玛峰、普兰、扎达、座右铭等。你需要提前在你的户口所在地办理，通常是在警察局或出入境管理局，这样你基本上可以去西藏各地。

2。药物:感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、止泻药、助消化药

西洋参对克服高原病有一定作用。必要时，可以把它放进嘴里，丹参滴丸也可以帮助你适应海拔高度。患有严重贫血或高血压的患者不应盲目进入高原。

3。由于寒冷的高原气候和昼夜温差大，应准备足够的保暖衣物。

主要由轻质羊绒衫和防水夹克组成，用于预防感冒、感冒和呼吸道感染，这些可能会引起急性高原病。

4。注意避免过度疲劳

常规饮食，头几天不洗澡以避免感冒，感冒通常是急性高原肺水肿的主要原因。

5。避免身体透支

。在西藏期间，放慢一切行动，减少物质开支。注意保护脸部和嘴唇免受阳光

6。尊重当地文化。当遇到寺庙、摩尼陀和佛塔等宗教设施时，你必须从左向右绕行。你不能穿过礼器、火盆和佛经管。轮子不能倒转。藏族人忌讳别人用手摸他们的头