寒湿
冬季保健首先,我们应该注意寒冷和温暖,但光是这样是不够的专家告诉我们,
冬季有一个反季节致病因素,对身体更有害。许多疾病在冬季的发作或加重与其密切相关。淡季的具体原因是什么?我们应该如何解决这场危机?
寒湿“悲伤”
例:
刘女士,50岁以后,心脏总是开始感到不舒服,尤其是在秋冬的交流中,她经常感到
心慌、气短、胸闷和烦躁
她也非常注意保暖和御寒,但效果很小。最后,在今天专家的帮助下,情况慢慢好转,心也不难承受。心脏病在冬天经常发生。其原因不仅与感冒病原体有关,还与
反季节致病因素密切相关
寒邪与反季节致病因子密切相关,不能完全分离。当感冒病原体严重时,血脂代谢会减慢,而当季节性致病因素严重时,血管收缩会减弱
如果寒冷病原体是冬季的季节性致病因素,则
潮湿病原体
是冬季的反季节性致病因素许多人认为潮湿的邪恶只在夏天出现,但事实上它经常在冬天出现。
"摆脱成千上万的感冒很容易,但是很难摆脱
"和
潮湿和寒冷的病原体在冬天经常携手工作,损害我们的心、脾和肺
如何判断寒冷或潮湿是否严重?
如果冬天过后你仍然感到头晕脑胀、心烦燥燥
等湿邪加重的症状,这意味着不仅寒邪可能会给你的身体带来麻烦,而且湿邪也可能会帮你作恶。心阳虚
:
胸背痛,畏寒肢冷,焦虑烦躁,失眠健忘,头晕耳鸣
。因此,对于寒湿邪气引起的心阳虚,采用不同的方剂
针对感冒邪和湿邪引起的问题,专家们带来了一种适合冬季饮用的
护心配方。红小豆和红茶被用来代替茶。
冬季心脏保健处方
成分:
红豆
5-10g
红茶适量
练习:
用
80度水浸泡红豆
,
10分钟
左右加入红茶,浸泡220分钟
红小豆微寒,具有
散寒除湿利尿的功效
。
富含维生素A
,可提高免疫力。红茶可以温阳散寒两者在冬天共同扮演保护心脏的角色。
寒湿伤脾
我国有1.2亿胃肠疾病患者,
胃病的发病率达到80%
众所周知,脾胃问题会引起胀气、打嗝、反酸、胃灼热、便秘、腹胀等症状。事实上,其中一些表现与感冒密切相关,而约
则与潮湿密切相关。
自我判断脾胃症状是由感冒还是潮湿引起的?
感冒病原体:
打嗝、厌食、胃灼热
湿病原体:
反酸、胃痛、便秘、胀气
专家告诉我们,临床治疗这两种病原体引起的脾胃问题需要
用三碗汤
01,
二陈汤
[药材]
陈皮、法半夏、茯苓、甘草
此方为经典名方,能
行气化痰、祛湿
,专为
呃逆、胃酸过多的患者而设
02,
6理气汤
[药材]
香附、大腹皮、莱菔子、甘草
对寒湿致病菌引起的各种疾病有明显的抑制作用
03,
理中汤
[药材]
人参、甘草、炒白术、干姜
本方主要针对湿邪,可提高人体免疫力
,祛除湿邪和寒邪
这些“三碗汤”都是处方,必须按照医生的建议使用。
还可通过穴位按摩缓解
因湿热感冒引起的脾胃不适,且对人体无伤害[气海穴
]肚脐以下1.5英寸处
。按压会引起酸胀
方法:
双手重叠,用手掌顺时针按摩5分钟,逆时针按摩5分钟当你感觉不饱时,按
,饭后洗澡后按
。
按摩气海穴,具有温中
、行气壮阳
的功能,主要用于治疗
腹痛、腹胀、腹泻、便秘
等胃肠疾病
[天枢穴]
肚脐水平平,间隔2英寸,左边一个
法,右边一个
法:
按摩天枢穴也是用手掌顺时针
按摩5分钟,逆时针
按摩5分钟一旦
潮湿和寒冷的病原体出现,肺是最有害的。
寒湿损肺
肺气,很多人冬天不停咳嗽,鼻炎、咽炎、哮喘、支气管炎等与肺有关的问题也来找你,这与寒湿有关
[肺寒病]
咳嗽、干咳无痰或少量黄痰
[肺寒病+湿邪]
咳嗽痰多气虚
患者李莉,是因为寒邪+湿邪侵入肺,导致鼻炎持续20多年,
已由鼻炎发展为哮喘
的专家告诉我们,许多人患有复发性鼻炎,这是由
寒湿致病引起的因此,祛寒除湿是必须的。
祛寒:
麻黄、桂枝、芍药、
祛湿:
五味子、干姜、阿莎丽、半夏
甘草等药物
本处方为处方,使用时应遵医嘱