一次性口罩只能一次吗_ 雾霾来袭，你的口罩是否选对了呢？

但是当她转过脸，向下看着地球，试图看到首都时，只有雾和灰尘

-唐白居易《长恨歌》

1年8月8日，由于大雾，湖南省有7条高速公路，其中包括G6021杭长高速公路、G60沪昆高速公路-李潭段-直前桥、G0422武深高速公路-李察段-李灵溪、G55-2广高速公路-长安段-武潭梅城、G5513张高速公路-君山普得山

最近几天，雾霾天气像鼻炎一样卷土重来，已经很久没有治愈了。这导致许多人挖出他们的面具并戴上。此外，湖南人甚至开玩笑说，他们决心在雾天不出去“看雾中的花”。

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局座，上面写着“防烟雾激光器”。然而，湖南的许多城市已经被大雾笼罩。房子、汽车、道路和树木都笼罩在白色的雾中，这使得人们熟悉他们不再熟悉的道路，但他们不知道十字路口在哪里。即使他们在路上遇到熟人，他们也经常觉得“没有机会在街对面见到你”

1年9月9日，大雾逐渐散去。面对频繁的雾霾，口罩越来越被越来越多的人选择和接受，成为人们经常外出的“装备”。

然而，市场上有多种一次性医用防护口罩、12层医用纱布口罩和普通脱脂纱布口罩。购买时我们应该如何选择？你又选对面具了吗？在我们知道这一点之前，让我们先看看什么是烟雾？

霾是雾和霾的总称烟雾的成分非常复杂，对人体健康的危害主要是由灰尘、硫酸、硝酸和空气中直径小于10微米的其他颗粒组成的气溶胶颗粒造成的。

"烟雾可直接进入并附着于人体上下呼吸道和肺叶，对呼吸系统、心脑血管系统、泌尿生殖系统造成不同程度的影响，引发鼻炎、支气管炎、肺癌等疾病。长期生活在烟雾弥漫的环境中会大大增加患病的可能性”1月9日，湖南胸科医院副院长谢长军说面对烟雾，哪些群体是保护的重点？

重点人群主要是儿童、老人、孕妇等敏感人群和心肺疾病患者，如冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病患者，以及户外工作人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。尤其应该指出的是，雾霾天气对所有人的健康都有一定的影响。适当的保护措施对你的健康有益！大雾对交通有一定的影响。应该采取什么有效的保护措施来防止烟雾？

1年，儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病等慢性病患者应留在室内，避免户外活动。普通人减少户外活动

2年，幼儿园、小学、初中和具有同等学历的学校停止所有户外课程，并尽量避免户外活动。

3，保持房间清洁卫生，减少雾天开窗

4，烹饪时，使用抽油烟机

5，请勿吸烟吸烟会产生大量的可吸入颗粒物和有害气体。

6，使用空气净化器

7，出门时尽量戴口罩。为了应对烟雾，许多人追随时尚，追求美丽，购买个性化卡通面具佩戴。然而，这些口罩大部分不是由正规制造商生产的，它们不仅不能隔离灰尘，而且还会诱发呼吸道疾病，因为它们没有消毒和滋生细菌。

“从专业角度来看，最好的防护口罩是‘N95’级或以上的口罩。”谢昌俊解释道，“N95”是美国口罩的标准，“N”是指口罩可以保护非油性颗粒，“95”是指过滤效果为95%

，然而，面罩过滤悬浮颗粒越有效，呼吸就越困难，并且容易遭受缺氧、胸闷等。当长时间穿着时。因此，不建议普通人长时间佩戴这种专业防护口罩，半小时后应摘下来通风。心肺功能不佳的老人和儿童应小心佩戴“N95”口罩。

在

的雾夜，谢长军建议，对气候变化较为敏感的市民在选择口罩时，最好选择12层以上的专业医用口罩，并在选择口罩时标明“药品监管和设备标准”一词。普通的无纺布一次性口罩只能阻隔PM4以上的颗粒，而12层医用纱布口罩对PM2.5的阻隔效果有限，但可以起到一定的保护作用，预防呼吸道疾病。

此外，由于面罩的外层经常在外部空气中积累大量灰尘和细菌等污垢，而内层阻挡呼出的细菌和唾液，因此两侧不能交替使用。不戴口罩时，应将其折叠并放入干净的信封中，靠近鼻子和嘴的一侧应折叠在里面。永远不要把它放进口袋或挂在脖子上。

同时，为了保证面罩的保护效果，面罩在佩戴时应成形为适合面部，佩戴时应紧紧夹住面罩鼻梁上的铅条，使鼻面部皮肤尽可能紧密贴合面罩。如果面罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻挡细菌的功能将大大降低。因此，平时最好准备更多的面膜更换，一天换一次，用开水烫5分钟，洗完后晒干。

雾中的城市街道

谢长军提醒说，戴口罩很重要，不同的群体有不同的“防雾”方法出门时要注意保护，尤其是老年人、抵抗力差的儿童和呼吸道疾病患者，出门回家时要减少停留时间，及时洗脸、漱口、清理鼻腔，保持健康哦...

需要提醒大家，PM2.5总是存在于空气中，少量的PM2.5不会影响人体，我们不应该过于恐慌。我们可以根据气象部门公布的空气质量情况选择何时戴口罩。